الحقيقة الطبية الكاملة عن السكر : كيف يقتلنا السكر نحن وأولادنا ببطء بدون أن ندري ؟
سمعتم مليون مرة من خبراء في الصحة، من مدونين، ومن وسائل الإعلام أن السكر مضر بصحتكم، ولكن أغلب الناس لا يفهمون لماذا…
في الواقع، أغلب الناس يظنون خطأ أنهم إذا أكلوا السكر، فهم يستطيعون أن يمارسوا الرياضة اليوم أو غداً حتى “يحرقوا هذا السكر”…لسوء الحظ أن هذا النوع من التفكير لا يفيدكم.
لا يتعلق الأمر ب “حرق السكر” – لكن بما يفعله هذا السكر في خلايا جسمكم، وكيف يغطي أعضاءكم الداخلية بالأوساخ، مؤدياً إلى الأمراض.
أود أن أؤكد لكم أنني لا أبالغ، لذلك أعيروا انتباهاً خاصاً لما يلي…
لو كنتم تعرفون لماذا السكر سيء جداً بالنسبة لكم وما الذي يفعله بخلايا جسمكم، أضمن لكم أنكم كنتم ستفكرون مرتين قبل أن تأكلوا قطعة كاتوه، بونبون، مشروبات غازية، عصير فواكه، مثلجات، وقبل أن تغذوا أولادكم بالسكر.
إليكم من موقع التربية الذكية بعض الأسباب التي تجعل السكر يتسبب بقتلكم…
السكر، مثله مثل القمح، يؤدي إلى تقلبات خطيرة في مستوى السكر في الدم. السكر الزائد في الدم يؤدي إلى التسكر الداخلي في جسمكم، وهذا الأمر يسرّع وتيرة الشيخوخة في أعضائكم وجلدكم وشرايينكم ومفاصلكم.
يرفع السكر أيضاً معدل التريغليسيريد إلى مستويات خطيرة، مما قد يؤدي إلى مرض في القلب والشرايين. إذا لم يكفِ هذا، فإن استهلاك السكر غالباً ما يسبب أيضاً السكري النوع الثاني على المدى الطويل لأنه يضع عبئاً كبيراً على البنكرياس ويرفع حساسيتكم على الأنسولين.
إذا كنتم بحاجة إلى أسباب أكثر عمّا يجعل السكر يقتلكم، فإن السكر أيضاً يبطئ عمل كرياتكم البيضاء، وهذا ما يجعلكم معرضين للالتهاب أكثر ، ويعطي الفرصة للخلايا السرطانية كي تتشكل وتنمو في جسمكم.
هذا أمر مقلق حقاً، أليس كذلك!
بكل تأكيد، أنتم تعرفون مسبقاً أن السكر يجعلكم بدينين ويعطيكم فائضاً من السعرات الحرارية بدون أي مواد غذائية مفيدة مهما كانت.
لنكن واضحين، عندما نتكلم عن خطورة الضرر الذي يمارسه السكر على جسمكم، فنحن لا نتكلم عن كمية بسيطة مثل 5 غرامات من السكر في ملعقة صغيرة من العسل في الشاي…كميات صغيرة من السكر الطبيعي ليست مشكلة.
الضرر الحقيقي يحدث عندما تأكلون قطعة من الكاتوه فتبتلعون معها 40 – 50 غراماً من السكر دفعة واحدة، أو كيساً من الحلوى يحتوي أكثر من 35 غراماً من السكر، أو مشروباً غير كحولي مع 45 غرام من السكر أو أكثر…أو حتى كوكتيل فواكه “صحي” محضر طازجاً فهو يحتوي 80 غراماً من السكر بسبب كل المشروبات التي يستخدمونها.
الآن بعدما عرفتم لماذا السكر يقتلكم أنتم وعائلتكم على نار بطيئة ؟ ربما تفكرون مرتين قبل أن تأكلوا أنواع الحلوى وتضيفوا السكر بسخاء إلى مشروباتكم.
