dina 132 posts 0 comments

لا بدّ من أنّكم سبق وسمعتم بالحبوب المنبتة أو المبرعمة. إنها كنوز صغيرة لصحّتنا على وشك أن تحدث ثورة في الوسط الصحّي والغذائي! لمعلوماتكم إن استهلاك الحبوب المنبتة يعني بكلّ بساطة أكل البذور التي في مرحلة الإنبات! قد تقولون :"ولكنها مخصّصة…

كثيراً ما نعلق في علاقة نتعرض فيها للابتزاز العاطفي .. والحقيقة أن هناك طرقاً عدة يمارسها المتلاعب بمشاعر الآخر ربما من غير وعي منه. لكن الحقيقة أن لذلك معنى آخر، وهو أن من يلعب دور العاقل في العلاقة، وقع ضحية لتلاعب من الطرف الآخر، أو ما…

يقال إن ما يشجع زيادة الوزن هو تبني نظام غذائي سيء، كما يحدث في حال استهلاك أطعمة غنية بالدهون والسكريات. لكن يجب أن لا ننسى التأثيرات الجانبية التي تسببها بعض الأدوية في تشجيع زيادة الوزن. أنت لا تعرفون هذا ربما، لكن بعض الأدوية التي…

تطرح ستيفاني كوتورييه، الاختصاصية في علم النفس الحركي، 3 تمارين تساعد الأولاد على إثبات نفسهم والثقة بقدراتهم. إليكم هذه التمارين. 1. العاصفة خذوا غطاءً أو أي قطعة كبيرة من القماش (لحاف، حرام صوفي،...) يمسك شخص كبير وولد، كل منهما،…

لقد سجلتم ولدكم في المدرسة، إنه يحب المدرسة كثيراً أو قليلاً حسب الأيام وحسب التعب أو البرنامج أو الرفاق...لغاية الآن، كل شيء على يرام ! لكن عندما تتكلمون مع المعلم تتغير الأمور نحو الأسوأ : ولدكم غير ناجح في الكتابة مثلاً، أو الفنون، أو…

سر إخفاء الحكومة الأميركية الشعر الطويل تم إخفاء هذه المعلومات عن الناس منذ حرب فيتنام. تجعل عاداتنا الاجتماعية الناس يعتقدون أن حلاقة الشعر قصيراً بالنسبة للرجال موضوع مزاج شخصي، أو أمر يتعلق بالموضة أو بالراحة الشخصية، وأن الطريقة التي…

الأجوبة على هذه الأسئلة تعرفكم على طباعكم الأساسية والأولويات التي تعطونها أهمية في حياتكم. تخيل أنك تمشي في غابة جميلة. الشمس تلمع، وهناك نسيم خفيف. الجو رائع جداً. مع من أنت تمشي ؟ بينما تواصل نزهتك في الغابة، تصادف حيواناً. أي…

يقول علماء إن علاجاً لالتهابات العيون عمره 1000 سنة قد يكون هو المفتاح للقضاء على البكتيريا المقاومة لكل المضادات الحيوية. أعاد العلماء تحضير علاج انجلوساكسوني من القرن التاسع الميلادي مستخدمين البصل، الثوم، النبيذ (يمكن استبداله بخل…

من الجيّد معرفة ذلك! إذا كنتم تودّون أن تطيلوا جسمكم بضعة ميليمترات لأن قِوامكم منحنٍ بعض الشيء، يمكن لهذا التمرين أن يساعدكم إضافة إلى أنه يقوّي عضلات بطنكم. حيلة لشدّ الظهر تقنيّة يابانية إنها تقنية يابانية لا تطلّب إلا مناشف. على أي حال…

أهلًا بالتعاسة ! هذه دراسة ستصيب نفسيّتكم بالصدمة: فبحسب دراسة حول العلاقات الاجتماعيّة، تقريبًا كل صديق من أصل إثنين لا يبادلكم الشعور في الحقيقة! لا داعي بعد الآن أن تسألوا لمَ لا أحد يأتي إلى سهراتكم ولمَ بعضهم يعطيكم أعذارًا زائفة في…