douaa 2147 posts 0 comments

التواصل بين العقل والجسم أظهرت الأبحاث أن التواصل بين العقل والجسم أمر مؤكّد. هذا يعني أنه إذا كانت نظرتك إلى الحياة إيجابية يمكنك أن تشعر بسعادة أكبر وتتمتّع بصحة أفضل. كيف تفعل ذلك وما هي الأشياء الخمسة التي إذا لم تفعلها ستشعر بالتعاسة…

المقارنة بالاخرين من منّا لا يفعل ذلك: نراقب ما يقوم به الآخرون ونتمنّى فعله. أو نهزأ بما يقومون به ونعتبر أنفسنا أفضل منهم. فواحد يُشعرنا بالسوء وآخر بالفوقية، وفي الحالتين لا نشعر بالسعادة. فما الذي يحدث عند المقارنة؟ ولماذا هي سيئة إلى…

تحويل الأفكار إلى واقع أذكر مرّات لا تحصى ألهمني أمر ما ولكنّني لم أحرّك ساكنًا. أردت المشاركة في سباق الماراثون، وأردت تأليف كتاب، وإنشاء مدوّنة إلكترونية، وخسارة الوزن، وتسديد ديوني، والإستيقاظ في الصباح الباكر للركض، وتبسيط حياتي.…

تطيّر النساء عقول الرجال عامة وعلى الرغم من أن هناك أشياء أشياء غريبة يحبها الرجل تجعلك تفقدينه صوابه إلا أنه لابأس من تذكيرك ببعضها: لا للمكياج: إذا كنت تتبرّجين له فعذراً سيدتي لكن معظم الرجال لا يحبّون المكياج. فوفّري المال واستثمريه…

القيادة الذاتية كلّ يوم، توكل إليك مهمّات حافلة بالتحديّات التي يجلب بعضها السعادة والرّضا والبهجة أكثر من بعضها الآخر. أما كيف تواجه هذه التحديات وتتصرّف حيالها في العمل أو في المنزل فأمر يتوقف على أفعالك وسلوكك ومواقفك وما تبذله من جهد…

الزواج هو احد أكبر الإلتزامات التي تقوم بها في حياتك وللأسف لا أحد يكون مستعداً لهذه الرحلة. دعونا نرى ما هي الأشياء التي نتمنى لو عرفناها قبل الزواج أنا أحد الأشخاص الذين رغبت أن أتزوج. لقد رغبت أن أقضي ليالي وأيامي وحياتي كلها مع شخص…

لا تسكت عن حقوقك هل أمضيت حياتك وأنت تسعى إلى إرضاء الجميع دون التفكير بنفسك كثيراً؟ هل تريد إرضاء مديرك وزوجتك وأولادك وأهلك وأصدقائك ولو على حسابك وحساب رغباتك وطموحاتك؟ أنظر إذاً إلى أسباب هذا السلوك الغريب الذي لا بدّ أن يؤذيك جداً…

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev ان توحيد الناس على هذه الأرض ممكن فقط عبر الإيمان بالله. أما توحيد الناس من خلال الإيمان بكسرة الخبز المغذية فهذا ممكن فقط لدى تلك الفئة التي تمتلك الخبز أكثر من الفئات الأخرى. كلما عبد الإنسان…

تقوية موهبة الذكاء هل تعتقد أن الذكاء موهبة يحصل عليها البعض بالوراثة؟ أنت مخطئ جداً. الذكاء يمكن تنميته تماماً كعضلاتك. كيف؟ إليك 9 طرق لتقوية طاقة عقلك وذكائك وتركيزك! 1. التأمل: يٌعرف عن التأمل قدرته على زيادة الذكاء، وتخفيف التوتر،…

أسئلة ستحرر فكرك هذه الأسئلة لا يمكن أن تجيب عنها بصح أو خطأ. فكّر بها جيداً لكي تكون مفتاحاً للتحرّر من أفكارك القديمة والعبور إلى حياة أكثر توازناً ونجاحاً. أسئلة ستحرر فكرك: 1 . كم يمكن أن يكون عمرك برأيك إذا كنت لا تعرف عمرك؟…