douaa 2147 posts 0 comments

الخطوة الأولى نحو الاستقلالية أغلقت ابنتي باب الحمام على نفسها بالمفتاح ! النجدة ! الأحد مساءً، الساعة 10، نام الرقم 1 والرقم 2، وكنت أستعد للاستسلام للنوم، عندما أغلقت ابنتي بيرينيس، التي لم تبلغ بعد 3 سنوات من العمر، الحمام على…

تعالوا معنا نرى ماذا تفعلون لاسترجاع امرأة أحلامكم وتصحيح موقفكم من أجل إصلاح أخطائكم ولكي تعودوا سعداء مع الشخص الذي تحبّونه. أحيانًا نرتكب الأخطاء وغالبًا ما نتّخذ قرارات متسرّعة تحت الضغط النفسي أو خلال فترة لا نشعر فيها بالراحة وفي هذه…

هل تعاني من النسيان؟ وهل تريد حلاً لهذه الذاكرة الخائنة ؟الحلول التي نعرضها عليك في هذا المقال ستفيدك سواء اكنت شاباً أم كبيراً في العمر. الحقيقة أن ضعف الذاكرة هو أحد عواقب الحياة المعاصرة التي نعيشها، والتي تحيطنا بكثير من الرسائل…

عندما نخفق في ترك انطباع جيد على شخص ما، نفقد ثقتنا في أنفسنا. ولكن هذا لم يعد سبباً لتعذيب أنفسنا وتجنّب التعرف إلى أشخاص جدد. جمعنا لكم في هذا المقال سبع طرق أثبتها العلم تجعلكم تتركون انطباعاً جيداً على غيركم. ابدأوا محادثة في…

رحلت جدّتي منذ بضع سنوات عن عمر يناهز 92 سنة.وقبل وفاتها أعطتني علبة من الكرتون مليئة بأشياء متنوّعة احتفظت بها من أجلي لأنها كانت تعرف أنني سأقدّرها.من بين هذه الأشياء دقتر قديم من الجلد كانت تسمّيه "دفتر إلهاماتها". في هذا الدفتر…

طريقة رائعة لتعليم أولادكم أهمية المشاركة وجعلهم يفهمون مفاهيم مثل "لك، لي، لنا". هذه الحيلة تقتضي إجبارهم على المشاركة. لن نجعلهم يتشاركون ويفكرون بالآخرين عن طريق الصراخ عليهم، لكن من خلال مجموعة من التصرفات الصغيرة اليومية التي…

هذا ما عليك أن تعرفيه عن هرموناتك الجنسية وما قد تفعله هذه الهرمونات بجسم الرجل يعتبر عند المرأة التوازن ما بين البروجسترون والأستروجين أمر هام وأساسي. فالإفراط النسبي في إفراز هورمون الأستروجين مرتبط بازدياد خطر الإصابة بسرطان الثدي،…

الشعور بالغضب أمر يأتي ويذهب ويسمح لنا بالتصرّف بطرق مختلفة إزاء الحالة نفسها. على سبيل المثال إذا أعرتم كتابًا لأحدٍ ولم يردّه لكم سيساعدكم الغضب على التمكّن من المطالبة به واستعادته. وليس بالضرورة أن يتضمّن الأمر صراخاً أو إظهاراً…

من المهم جداً أن ترفعوا طاقتكم وذبذباتكم، لأن هذا قد ينعكس نتائج مدهشة على حياتكم. لسوء الحظ أن الناس يتكلمون كثيراً عن هذا الأمر في أيامنا، بدون أن يفهموا حقاً ما الذي يعنيه. البعض حتى يرون في الأمر شيئاً خارقاً للطبيعة أو شيئاً…

عديدون هم الأشخاص الذين لديهم مشكلة في تقدير أنفسهم، ربما لأن أهلهم لم يكن لديهم المعارف الضرورية كي يعززوا تقديرهم لأنفسهم عندما كانوا أولاداً.منذ نعومة أظفار أولادنا، من واجبنا أن نقلق على إحدى أخطر المشاكل التي قد تواجههم في الحياة :…