douaa 2143 posts 0 comments

القهوة مفيدة لمريض السكري ولكن بشروط . كيف تشرب القهوة حتى تستفيد منها لتخفيض السكري عنك؟ إذا ما قررت أن تشرب القهوة، فتقترح الدراسات أن تشربها وحدها من دون أيّ محلٍ أو وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات وأن تنتظر بعدئذ ما لا يقل عن 30…

إن استهلاك الكوسى نيئاً أو مطبوخاً من قبل مرضى السكري، مهم جداً ونتائجه مرئية من أول أسبوع إذا تمّ استهلاك الكوسى ثلاث مرات في الأسبوع. فللكوسى مزايا خاصة لمرضى السكري. تحتوى الكوسى على مادة galacturonan وهي مادة تؤثر إيجاباً على إفراز…

الممثلات، وهن كاميرون دياز وجنيفر أنيستون وغوينث بالترو وكيت هيدسون، كشفن عن وصفة صحية وجمالية يستعملنها هن الأربع ! إنهن يلجأن كلهن إلى نفس الوصفة ليواجهن نهاراً حافلاً : حفنة من اللوز. اعترفت غوينث بالترو أن اللوز هو وجبتها المفضلة في…

في هذا المقال يمكنكم أن تجدوا علاجات منزليّة لنموّ الشعر تستطيعون تنفيذها في المنزل من أجل تحفيز النموّ الطبيعي للشعر وتجنّب تساقطه المفرط والحصول على شعر قويّ وسليم. إليكم من آي فراشة بعض العلاجات المنزليّة الفعّالة لنموّ طبيعي للشعر. …

عرف معظم مرضى السكري أن القرفة من أنجح الأدوية لتخفيض السكري. ولكن السؤال ما هي الكمية التي يحتاجها مريض السكري حتى يخفض السكري عنده؟ تظهر لنا الدراسات نسبة القرفة التي ينبغي تناولها كي تكون فعّالة. في إحدى الدراسات التي أجريت في العام…

الرؤوس السوداء تنتج عن الأكسدة، فهي مسام في الجلد يتحوّل لونها إلى الأسود حين تتعرّض إلى الهواء، وقد تؤدّي إلى تكاثر في حب الشّباب. عادةً ما تظهر الرّؤوس السّوداء على الوجه، وقد تكون أسبابها: استخدام مستحضرات مكياج سيئة وغير صالحة، فترة…

علاج طبيعي لتساقط الشعر: تساقط الشعر المفرط وصعوبة نموّ الشعر ينتميان إلى المشاكل الجمالية الأكثر شيوعًا عند البشرية. تبيّن أنه من الطبيعي أن نفقد بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم ولكن الناس يتخطّون هذا المعدّل أكثر فأكثر. وفي أكثريّة…

كيف تعرف أنك مصاب بالسكري: لتحسين الوضع الصحي لمريض السكري يجب تغيير النظام الغذائي وتناول الطعام بكميات موزّعة على حصص كثيرة مع تقليص كميات السكر بشكل ملحوظ. كما ينبغي أيضاً ممارسة رياضة معيّنة بانتظام والتحكّم بالوزن. ينجم مرض…

مشاكل النوم عند النساء تعرضهن للإصابة بالسكري: النساء اللواتي يعانين من مشاكل في النوم معرضات للإصابة بالسكري تفوق بنسبة عشر أضعاف غيرهن. الارتباط بين مشاكل النوم والسكري أثبته فريق أميركي نتيجة دراسة على عدد كبير من النساء. …

الزنجبيل والسكري:  نشرت مجلة العلوم الغذائية والتغذية دراسة أجريت على مرضى سكري النوع الأول . أعطي المشاركون في التجربة مكمل الزنجبيل بمعدل 1600 ملغ أو دواء وهمياً بمعدل 1600 ملغ مدة 12 أسبوعاً. في هذه الدراسة تبين أن المرضى الذين أخذوا…