douaa 3041 posts 0 comments

أشغلوا فكركم : أفضل حل للخروج من الصدمة العاطفيةعندما نقع في فخ الكآبة لأسباب لها علاقة بالحب، يبدو لنا مغرياً أن نغرق أكثر في الهم والحزن. نفتقد الرغبة، الحافز، طعم الحياة، قيمة الأشياء التي نمتلكها أساساً. لكن إجبار نفسنا على الإنشغال،…

الحياة هي في أساسها علاقات حب وأكثر تحديدًا الحياة هي علاقات الحب التي تدفعكم إلى التطوّر وتساعدكم على أن تكبروا. وعلى الرغم من أن هذه العلاقات كلها تلعب دورًا في تفهّمنا للحياة وتطوّر شخصيتنا لكن بعض هذه العلاقات تكون أكثر تميّزًا بقليل…

قامت الأكاديمية الأميركية لأطباء الأطفال بتحديث نصائحها حتى يصبح نوم الأطفال الرضع أكثر أماناً. الدكتورة راشيل مون، إحدى واضعي التقرير، تشرح :" نعرف أن الأهل يمكن أن يشعروا بالعجز أمام مجيء طفل إلى العالم ونريد أن يكون هناك دليل…

نعرف إلى أي حد من الصعب تربية فتاة تتحلّى بالقيَم في عالم تتعلّم فيه دائمًا أن تشكّ بقيمتها. في الرسالة أدناه التي نقدمها لكم من تربية ذكية تخيّلت سيدني دايفس وهي طالبة في جامعة سمسون كيف ستربّي ابنتها. كلماتها مُلهِمة جدًا.هذه الرسالة…

الخطوة الأولى نحو الاستقلالية أغلقت ابنتي باب الحمام على نفسها بالمفتاح ! النجدة ! الأحد مساءً، الساعة 10، نام الرقم 1 والرقم 2، وكنت أستعد للاستسلام للنوم، عندما أغلقت ابنتي بيرينيس، التي لم تبلغ بعد 3 سنوات من العمر، الحمام على…

تعالوا معنا نرى ماذا تفعلون لاسترجاع امرأة أحلامكم وتصحيح موقفكم من أجل إصلاح أخطائكم ولكي تعودوا سعداء مع الشخص الذي تحبّونه. أحيانًا نرتكب الأخطاء وغالبًا ما نتّخذ قرارات متسرّعة تحت الضغط النفسي أو خلال فترة لا نشعر فيها بالراحة وفي هذه…

هل تعاني من النسيان؟ وهل تريد حلاً لهذه الذاكرة الخائنة ؟الحلول التي نعرضها عليك في هذا المقال ستفيدك سواء اكنت شاباً أم كبيراً في العمر. الحقيقة أن ضعف الذاكرة هو أحد عواقب الحياة المعاصرة التي نعيشها، والتي تحيطنا بكثير من الرسائل…

عندما نخفق في ترك انطباع جيد على شخص ما، نفقد ثقتنا في أنفسنا. ولكن هذا لم يعد سبباً لتعذيب أنفسنا وتجنّب التعرف إلى أشخاص جدد. جمعنا لكم في هذا المقال سبع طرق أثبتها العلم تجعلكم تتركون انطباعاً جيداً على غيركم. ابدأوا محادثة في…

رحلت جدّتي منذ بضع سنوات عن عمر يناهز 92 سنة.وقبل وفاتها أعطتني علبة من الكرتون مليئة بأشياء متنوّعة احتفظت بها من أجلي لأنها كانت تعرف أنني سأقدّرها.من بين هذه الأشياء دقتر قديم من الجلد كانت تسمّيه "دفتر إلهاماتها". في هذا الدفتر…

طريقة رائعة لتعليم أولادكم أهمية المشاركة وجعلهم يفهمون مفاهيم مثل "لك، لي، لنا". هذه الحيلة تقتضي إجبارهم على المشاركة. لن نجعلهم يتشاركون ويفكرون بالآخرين عن طريق الصراخ عليهم، لكن من خلال مجموعة من التصرفات الصغيرة اليومية التي…