موقع التربية الذكية 2626 posts 0 comments

لا حاجة لأي أدوات يوجد تمرين بسيط جداً يرتكز على ضم اليدين أمام الصدر، كأنك تقومين بدعاء، وراحتا الكفين متلاصقتان، ثم قومي بضغطهما على بعض مع رفع الذراعين إلى ما فوق الرأس ببطء ولطف. عندما تصلان إلى الأعلى، أديري اليدين (تظل الراحتان…

عند الفتيات أهمّ علامة تدلّ على البلوغ هي الدورة الشهريّة. سيلان الدم هذا يمثّل "خيبة أمل" الرحم الذي يستعدّ كلّ شهر لاستقبال بويضة (جنين مستقبلي) ناشئة من عدم لقاء بويضة بحيوان منوي. يشكّل الحيض دورة تبدأ كل 28 يومًا عندما تكون الدورة…

د حفظنا غيباً المعلومات التي تتعلق بالذبحة القلبية، أو ما يسمى بتصلب الشرايين، لكثرة ما كرروها علينا ومخاطرها المميتة. لقد شرحوا لنا عوارض النوبة القلبية حتى يستطيع كل منا أن يميزها : تشنج مؤلم في وسط الصدر، مع انتشار الألم أحياناً نحو…

حتى لو كانت غايتنا فعل الخير، فقد نخرب العلاقة بين ولدنا والطعام… "انهِ كل ما في طبقك وإلا لن تحصل على الحلوى !" ملايين الأولاد سمعوا هذه العبارة من الكبار منذ أجيال. والعديد منهم ما زالوا يسمعونها لغاية الآن. لكن هل هذه هي الطريقة…

كبش القرنفل هو زر زهرة وردية، مجففة وعطِرة، تأتي من شجرة أصلها في أندونيسيا. إنها إحدى أكثر الأنواع استخداماً في العالم. بالإضافة إلى الطعم السكري الذي تضفيه على الأطباق، فهي معروفة جداً بخصائصها الطبية. نرغب في هذا المقال أن نشارككم…

هل يمكن للنباتات أن تحسّن نوعية حياتنا ؟ نختار غالباً النباتات داخل البيت بحسب جمالها، أزهارها، رائحتها… لكنها ليست الطريقة الوحيدة للاختيار ! إليكم 15 اقتراحاً لنباتات وأزهار، بحسب ما يقول البعض، تجلب لكم المزيد من الطاقة الإيجابية…

أعزائي القراء من بين المعتقدات غير المنطقية التي تسكننا، هناك أسطورة متجذرة بعمق هي فكرة العلاج المعجزة أو "إكسير الحياة" القادر على أن يهبنا الشباب، الصحة، الجمال، السعادة. نعرف أن هذا ينافي كل منطق. لكن في أعماق أنفسنا، نحن نحافظ…

أن نكون أهلاً هي تجربة غير عادية. لكن كل من لديهم أولاد يعرفون أيضاً أن تربيتهم معقدة جداً أحياناً. لكي يحصل أولادنا على تربية جيدة ويتكيفوا في نفس الوقت مع الحياة الاجتماعية، يجب أن نخصص لهم الكثير من الاهتمام والجهد. بدون أن ننسى أننا،…

أثبت الثوم المبرعَم أنه مقارنة مع الثوم النيئ يعزّز الخصائص المضادة للالتهاب وسلامة القلب وتحفيز المناعة ويتمتّع بالقدرة على القضاء على 14 نوعًا من الخلايا السرطانيّة. الأليسين هو مركّب غنيّ بالكبريت وهو عنصر فعّال ضدّ الفيروسات والبكتيريا…

كل الناس لديهم تجاعيد، خطوط وبقع. لكن أكنتم تعرفون أن تجاعيدنا يمكن أن تكشف عن أشياء أكثر من عمرنا ؟ مثلها مثل لون عيونكم، تجاعيدكم يمكنها أن تنقل معانٍ أكثر عمقاً عن شخصيتكم، وتكشف عن تفاصيل عديدة مدهشة عن جسمكم وصحتكم. التجاعيد…