موقع التربية الذكية 2626 posts 0 comments

ميخائيل ليتفاك Mikhail Litvak هو أحد أشهر علماء النفس والمعالجين النفسيين في العالم، وهو يشاركنا هذه النصائح ال 20 التي، مع أنها قصيرة، يمكن أن تساعد على تجاوز كل عقبات الحياة إذا طُبقت حرفياً.لقد طوّر هذا النظام في حل المشاكل وأطلق عليه…

طولك أقل من 1متر60 سنتم وهذا ينغص حياتك. تجدين صعوبة دائماً في العثور على ثياب من مقاسك، وفي جعل الخدم في المطعم يلاحظونك، وقد ضقت ذرعاً من محاولة تسلق الرفوف في السوبرماركت. تشعرين ببساطة أن حياتك أصعب بكثير بسبب قامتك القصيرة. اهدأي…

أعلم أن معظم الرجال على هذه الأرض كسولون ويكرهون الأعمال المنزلية خاصّة إذا كانوا يسكنون بمفردهم. ومن جهة أخرى بعض النساء أكثر كسلًا من الرجال في ما يخصّ الأعمال المنزلية! من أجل الكسولين والكسولات مثلي الذين يكرهون الأعمال المنزلية…

لسوء الحظ، هذا النوع من المشاكل في المؤخرة يمكن أن يؤثر على أيٍ كان، وفي أي لحظة. إنه يصيب الأشخاص من كل الأعمار، من كل الفئات الاجتماعية : طلاب، موظفي مكاتب، رياضيين…تقريباً كل الناس. لكن هناك بعض الأشياء الصغيرة التي نستطيع أن نفعلها في…

الجمال النسائي هو موضوع ذاتي جداً : بعض الرجال يحبون النساء النحيفات، والبعض الآخر النساء ذوات المفاتن السخية، وآخرون ينظرون أولاً إلى صفات أخرى مختلفة. لكن العلماء حددوا علامات عديدة للجاذبية النسائية، تبدو غير واضحة للوهلة الأولى، ولكن…

فقدان الوزن ليس أبداً عملية سهلة، لأن الرجيمات الغذائية ليست دائماً فعالة. وحتى أن بعض الرجيمات القاسية يمكن أن تشكل خطراً على صحتكم. لمساعدتكم على فقدان الوزن بفعالية والحصول على جسم رشيق، نقدم لكم هذا الشراب المعجزة الذي سيكون حليفكم…

شئنا أم أبينا، نتقدم كلنا بالعمر، وهذا يتطلب تعديلات ضرورية في نمط حياتنا التقدم في العمر هي تجربة تتضمن عدة حسنات تمنعنا من ارتكاب أخطاء خطيرة. لكن حتى لو راكمنا سنوات من الحكمة، يمكن أن نظل نرتكب أخطاء، وخصوصاً فيما يتعلق بلياقتنا…

التواصل الناجح مع أولادكم سيغير كل شيء …

كل الذين اتبعوا ريجيمات للتنحيف في حياتهم، يعرفون أن القاعدة الأساسية لخسارة الوزن هي تقليل كمية السعرات الحرارية التي يستهلكونها. لكن دراسة حديثة قد تقلب هذه المعلومة رأساً على عقب. فقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يقللون من تناول…

المشاكل الصحية على مستوى الاعضاء الحميمة شائعة جداً عند النساء. يمكن أن تظهر على شكل حكاك، التهابات أو احمرار مصحوب بروائح كريهة. علاوة على هذا، هذه الأعضاء حساسة بشكل كبير ومعرضة للبكتيريا والفطريات، ومن هنا أهمية علاجها بحذر وبشكل طبيعي…