7 تصرفات يجب ألا تتقبّليها من طبيبك النسائي

إذا قام بذلك، إحملي أغراضك وارحلي فورًا! تحديد موعد عند الطبيب النسائي مهمة صعبة عند أغلبية النساء فيؤجلنه دائمًا ويتوتّرن ويترددن. لذا تميل النساء إلى الحفاظ على الطبيب النسائي نفسه طوال الحياة بكل بساطة لأنهنّ تجرأن على التعرّي أمامه لأول…

التمارين ال 4 الأكثر فعالية في تقوية عضلات العين

هذا النوع من تمارين العيون هو شيء أكثر من ضروري للأشخاص في القرن الواحد والعشرين. عضلات العيون المركزة على شاشات الهواتف، الكمبيوتر والتلفزيونات، تتعرض للإنهاك بشكل لا يمكن إنكاره. لكن عيوننا ليست مهيئة كي تظل جامدة وقتاً طويلاً بهذه…

خطأ يرتكبه الآباء وهم يربون أولادهم الصبيان

ليس سراً أن نقول إن الآباء والأمهات لا يتفقون دوماً على التربية حتى في أسعد الزيجات (أو أكثر حالات الطلاق سلاماً). فعادة ما يكون أحد الوالدين صارماً فيما يكون الآخر متساهلاً أكثر ويتجادل الأهل أحياناً بشأن من هو المحق في حين لا تكون أيّ من…

قل لي ما هو ترتيب ولادتك، وسأقول لك من أنت

حاول العلماء منذ عشرات السنين إثبات وجود علاقة بين ترتيب الولادة وشخصية كلٍ منا. وقد برهنت النتائج أن مجرد أن يكون الولد هو الأكبر أو الأوسط أو الأصغر أو طفلاً وحيداً، يؤثر فعلاً على الشخصية. سنشرح لكم من موقع التربية الذكية كل شيء. مع…

إليكم صفات الطفل التي تأتي من الأب وتلك التي تأتي من الأم

صفات الطفل: بعد أن يكتشف الأهل أنهم ينتظرون طفلاً، يبدأون في تخيّل من سيشبه مسبقاً، وكيف ستكون صفات الطفل العتيد ويستمر هذا طوال فترة الحمل عند المرأة. هل سيأخذ أنفه من أمه ؟ هل سيأخذ أذنيه من أبيه ؟ وهم يتساءلون هل هناك ملامح معينة قادمة…

التمرين الذي يعالج مشكلة الأرق في اقل من دقيقة واحدة !

اتعانون من الأرق ؟ اذا كنتم قد فشلتم في التوصل إلى النوم رغم كل محاولاتكم وضاق ذرعكم من التقلب بدون توقف في سريركم، جربوا هذه الحيلة. اكتشف هذه التقنية الطبيب الأميركي أندرو ويل، وهي مستوحاة من اليوغا وتسمى طريقة 4-7-8. سيجعلكم هذا التمرين…

20 عبارة إيجابية تجعلكم تجذبون المال إليكم

المال هو أحد أقوى الرغبات عند الذين يريدون أن يمارسوا قانون الجذب، هناك تمارين عديدة لجذب المال بسهولة، واستخدام عبارات تأكيدية إيجابية هو أحد أقوى هذه التمارين. إليكم من التربية الذكية قائمة بتأكيدات إيجابية تستطيعون أن تستخدموها لجذب…

شريككم يهينكم ويشتمكم وأنتم تلتزمون الصمت؟ إليكم نصائح عالمة نفس!

شريككم يشتمكم وأنتم تلتزمون الصمت. في مقابلة لها قدّمت عالمة النفس كينزا رافي نصائح تتعلّق بردّات الفعل التي يمكن القيام بها من أجل استمرار علاقة الثنائي. وفسّرت عالمة النفس قائلة " إن شتم الشريك هو انتهاك له. واحترام الآخر هو أمر أساسي في…

طفل عمره 4 سنوات خرج من غيبوبة كي يقول لأمه كلمتين قبل أن يموت…

فقدان ولد بعد إصابته بالسرطان ليس أمراً سهلاً يعيشه الأهل. تشهد على ذلك روث سكولي الأم التي فقدت ولدها البالغ من العمر 4 سنوات. روث سكولي هي أم الصغير نولان. كان الولد يعاني من نوع نادر جداً من السرطان واستسلم للمرض بعد بضع سنوات من الكفاح.…

3 دقائق قبل النوم: تمارين بسيطة لتنحيف ساقيك وفخذيك وبطنك

يقول مدربو الرياضة إن أهم شيء تفعله على صعيد الرياضة هو المواظبة. ولكن دعونا نكن صادقين مع أنفسنا : التمارين الرياضية اليومية ليست من الأشياء التي تستهوينا كثيراً. ولكننا عندما نعلم أن هذه التمارين لن تأخذ منا وقتاً طويلاً ، سيختلف الأمر…