تعويد الأولاد أن يناموا باكراً يفيد صحة كل الأمهات
يصبح الأولاد أسعد وألطف عندما ينامون في ساعة مبكرة وأنا حريصة على ألا أغير هذا الروتين أبداً. بعد أشهر من من المشي كالأموات الأحياء في النهار، ونوبات الكآبة الناتجة عن نقص النوم وتهيج الأعصاب الزائد بسبب عدم النوم الكافي، اكتشفت سلاحاً…