التربية الذكية - موقع التربية الذكية مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

هل تنبعث أحياناً من الثياب المغسولة رائحة عفن كريهة؟ هل تقومين بزيادة كمية الصابون للتخلّص من هذه الرائحة أو تضيفين كمية سخية من مطرّي الغسيل ليغطي بعطره هذه الرائحة المزعجة التي تجعل الغسيل يبدو متّسخاً ؟ إنك تخطئين تماماً. هذه الرائحة…

خفض ضغط الدم : تمور النخيل: يمكنك أن تختار التمور من الأنواع المختلفة، إلا أنّ تمور النخيل تؤمن أكثر من 550 ملغ من البوتاسيوم في كل نصف كوب. المشمش: تحتوي هذه الفواكه الصغيرة اللذيذة التي يمكن تناولها طازجة أو مجففة، على 204 ملغ من…

على كل مريض سكري ان يحمي نفسه من مضاعفات السكري التي في طليعتها مشاكل القلب والضغط المرتفع والنوبات القلبية. إليك ثلاث خطوات فقط تحميك من أمراض القلب إليك  كيف يحمي مريض السكري نفسه من مرض القلب والضغط المرتفع. التعرض للشمس: تدفع الشمس…

جسم الإنسان مبرمج بطريقة فريدة. ولكنه مع التقدم بالعمر يفقد الكثير من قدراته وتبدأ بعض المواد بالتراجع ويبدأ الجسم بالتخفيف من إفرازها. اليوم سأتحدث عن شيء اسمه الأنزيم المساعد Q10. فما هو هذا الأنزيم المساعد وما علاقته بالشباب والأمراض؟…

منافع الجوز الصحية : أتساءلت يومياً لماذا شكل الجوزة كشكل الدماغ؟ إليك كيف يمكن أن تستفيد من هذا الغذاء الخارق (Nut, Noix) غذاء الدماغ إن شكل ثمرة الجوز يذكّرنا بشكل نصفي كرة الدماغ. في القرون الوسطى، كان الجوز معروفاً بأنه يعالج الأمراض…

علاج ضغط الدم : بغضّ النظر عن السبب الرئيسي الذي يدفعك إلى ممارسة الرياضة ، فإن جهودك ستثمر بطرق شتى لا يحصى عددها. وستعمل الرياضة على تخفيض ضغط دمك إذا اعتمدت هذه الرياضة مع هذه المادة الغذائية . إن اعتماد برنامج رياضي شامل عمل هام…

تأثير الاواني البلاستيكية : تستخدم مادة ال Bisphenol A))بكثرة في العديد من الأدوات البلاستيكية، وفي علب الطعام. ربطت بعض الأبحاث بين مادة ال BPA والفتالايت وما بين الاصابة بما يسمى تصلب الشرايين (نشفان ) والوقع أن تصلب الشرايين الناجم عن…

البذور لمرضى القلب : سبق أن ذكرنا أن طعامنا قد يكون سماً لنا أو علاجاً لنا. اليوم سنتعرف وإياكم إلى هذه البذور الخارقة التي علينا جميعنا أن ندخلها إلى غذائنا لاسيما إذا كنا مرضى سكري وقلب أو كنا نريد أن نحمي أنفسنا من الأمراض. هذه البذور…

علاج خفقان القلب : عماد هذه الوصفة الزعرور hawthorn - aubepine انقع ملعقة طعام صغيرة من بتلات الزعرور في فنجان من الماء الغالي مدة 10 إلى 15 دقيقة . تناول منه فنجانين إلى ثلاثة فناجين في اليوم . الزعرور آمن جداً ولا وجود لأي تأثير سام له…

شراب معالج : القهوة على عكس ما يعتقده الناس القهوة ليست مضرّة بصحّتكم فقد أظهرت دراسات أن تناول بين فنجانَين و4 فناجين من القهوة في اليوم يمكنه أن يخفّض خطر الإصابة بمرض قلبي بنسبة تناهز 20% ولكن إنتبهوا فالإفراط في استهلاك كافة أنواع…