تطوير ذاتي وعلم نفس

فلاديمير جيكارنتسيف يبدو لك أنك تتعامل في حياتك مع المشكلات الخارجية، لكن الحقيقة هي أن جميع هذه المشكلات صادرة…

أسباب الأرق بعض الأشخاص لا يستطيعون النوم ليلاً بسبب مشاكل صحية أو نفسية معينة يعانون منها. ولكن معظمنا لا يغمض…

الإدمان على الشيشة هل يمكن أن يكون وراء تدخين الشيشة سبباً نفسياً يدفع الشباب عموماً إلى الإدمان عليها كما هو…

الاضطراب الثنائي القطب هل فكّرت في أنك قد تكون مصاباً بمرض نفسي لكنك لا تعرف؟ تعرّف على العلامات الخفيّة العشر…

أعطوا...ثم اطلبوا كم ستدفع لي؟ قدّم لي هذه الخدمة؟ لماذا عليّ أن أتعب من دون أن أكون متأكّداً من النتيجة؟ لماذا…

علامات عملية التنوير كثيرون يرغبون في أن يكونوا أكثر وعياً وبلوغ الحكمة والإستنارة. وربما يعملون جاهدين ليصلوا إلى…

ما تحتاجه لتبقى متحمّساً؟ كنت متحمّسة جداً ومتلهّفة لإتمام ذلك المشروع! خطّطت له، درست كل خطوة فيه، أبقيت نفسي في…

فلاديمير جيكارنتسيف في البداية عليك أن تشعر "بالأنا" الخاص بك بشكل واضح، لأننا في أغلب الوقت لا نشعر به. وإذا…

نصائح لزيادة التركيز هل تعاني من عدم القدرة على التركيز وعلى البقاء في مكان واحد لفترة مقبولة من الوقت؟ أنت تعاني…

الحماية من الأشخاص السلبيين هنالك أشخاص من حولك يمتصّون طاقتك الإيجابيّة ويغيّرون مزاجك ويمكن أيضاً أن يصيبوك…