2018

كثرة الجلوس أو اسلوب الحياة غير الصحي والضغط النفسي ، كلها عوامل تؤدي إلى الألم في الساقين أو العنق أو الظهر أو المفاصل. هذه الحالات مؤلمة جداً وتترافق مع عوارض رهيبة أيضاً. ولكن تذكر أن عليك ألا تتجاهل الألم الذي قد يصيبك لأنه سيؤثر بحياتك…

في يوم 4 تموز/ يوليو، كان مايكل وآليسا دان سعيدين جداً لأن عائلتهما ستكبر بالتوأم أيزابيلا ومادلين المتشابهتين بشكل كامل. وبعد بضعة أيام من الولادة، عادا مع توأمهما إلى المنزل. كل شيء كان يسير على أفضل ما يمكن، على الأقل هذا ما كانا يظنانه…

"ليس هناك حل معجزة ل "خسارة الوزن" كما تقول ميل أوساي المراهقة التي خفضت وزنها من 134 إلى 69 كلغ. عانت ميل من الوزن الزائد منذ طفولتها، بسبب نظامها الغذائي السيء وقلة النشاط البدني. الأولاد، مثل ميل، ذوي الوزن الزائد، لا يعانون خلال…

يسبب اليوريك أسيد (الملوحات) الفشل الكلوي والتهابات المفاصل وداء النقرس وآلام المفاصل. والواقع أن آلام المفاصل قد تصبح مزمنة إن لم تعالج كما يجب والنقرس سيتغلغل في الجسم وهذا بدوره سيؤدي إلى التهابات المفاصل. النقرس هو مرض استقلابي ينتج عن…

أتظنون أن كل الأدمغة تعمل بنفس الطريقة ؟ وهل تظنون أن أنواع الذكاء واحد؟ مع أن نظامنا التربوي يرتكز أساساً على نوعين من الذكاء (المنطقي-الرياضي والتعبيري-اللغوي)، لكننا نعرف، برغم ذلك، أن هناك عدة أشكال من الذكاء. في الثمانينات من…

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev عملياً نجد لدى الأغلبية الساحقة من مرضى السرطان حسرة وندماً تجاه الماضي، وعدم ارتياح تجاه أحداث حصلت في الماضي. الغبي يبحث عن السبب لدى الآخرين، وهذا يدفعه إلى تحميلهم المسؤولية، كما يجعله يوجه كرهه لهم…

يحدث أحياناً أن بكاء الرضيع يجعل التوتر يتصاعد في داخلنا لأننا لا نعرف لماذا يبكي. لكن من المهم أن نعرف أننا كلما توترنا أكثر، سيشعر الطفل بتوترنا أكثر ، وستزيد حالته سوءاً أكثر. الشيء الأول الذي يجب أن تفعلوه عندما يبدأ بالبكاء هو…

ورق الغار هو أحد مكونات المطبخ الأكثر شعبية في العالم أجمع. إنه يدخل في تركيب العديد من الأطباق ويمنحها نكهة وطعماً خاصين. لكن، أكثر من هذا، الغار لديه العديد من الفوائد الصحية. تحتوي أوراق الغار على خصائص علاجية مدهشة. وقد استخدمت…

لقد تعرضت للجرح من جديد. عندما كنت صغيراً، تألمت، تألمت لدرجة لم أجد أي خيار إلا أن أحمي نفسي من الألم. اختار قلبي النازف أن يدافع عن نفسه، أن يشيّد قلعة كبيرة حوله. لكي أتأكد أنني لن أعيش ثانية هذه المعاناة، حشد قلبي عند المدخل، جيشاً من…

هناك حالات لا نعثر فيها على شخصين، ثلاثة وحتى أكثر من أجل التفكير في حل. لكن الأمر هنا يتطلب أيضاً تنشيط الكثير من الأدمغة ! أحدهم يعطي جواباً واقعياً : إذا كانت هذه الأطباق غالية الثمن، اكسري الزجاج من الجهة اليمنى من الخزانة لإنقاذها.…