يناير 2019

القرفة هي أحد البهارات الأكثر استخداماً في العالم بفضل طعمها، توفرها وقدرتها على التكيف مع أطباق عديدة. استهلاك القرفة له فوائد إيجابية على صحتنا. إليكم من آي فراشة 8 من هذه الفوائد لم تكونوا تعرفونها بالتأكيد. غنية بالفيتامينات…

يبدو أن الناس الذين يشكون من الحساسية يجربون باستمرار أن يحموا أنفسهم وأولادهم من نوبات العطاس، الأنف الذي يسيل، والعينين المحمرتين في كل فصل حساسية جديد. لكن أبحاث جديدة تؤكد أن أفضل وسيلة للحماية من الحساسية هي الخروج من البيت…

الثقة مقابل عدم الثقة الأساسية. من 0 إلى 1 سنة يبني المولود الجديد علاقة تبعية، وخصوصاً مع أمه. ويجد عندها الإشباع الكامل لحاجاته. هذه الرعاية تضمن شيئاً فشيئاً تنمية ثقته وتطوير هذه الثقة، إذا تمت تلبية كل حاجاته الأساسية. بمقدار ما…

كل الناس يريدون أن تظهر بشرتهم جذابة للنظر وللمس، لهذا ينفقون الكثير من الأموال على علاجات مكلفة ومستحضرات لا تعطي إلا القليل جداً من النتائج. يجب أن تعلموا أن هناك خياراً بسيطاً ومجانياً تقريباً، علاج طبيعي سهل يغيّر في ملمس بشرتك…

عموماً، الخيانة تعني نهاية علاقة. صحيح أن الخيانة لا تغتفر وحتى لو حاول الزوجان أن لا يسعيا للانفصال، لكن الأمر محتوم غالباً. يجب القول إن إعادة إعطاء الثقة لشخص ليس جديراً بها أمر فيه مخاطرة كبيرة. مع هذا، هناك مواقف يمكن أن تحدث في حياة…

النقص بالحديد شائع جداً وخصوصاً عند النساء. النساء الحوامل لسن وحدهن المعنيات، فالنساء في سن الإنجاب معرضات أيضاً للإصابة بسبب العادة الشهرية. لكن الحديد مهم جداً بالنسبة للجسم وبما أنه لا يستطيع إنتاجه، يجب أن يحصل عليه من الغذاء. كمية…

هل ولد أولادكم في بداية السنة ؟ إذا كان ما يقوله العلم صحيحاً، فليس عليكم أن تقلقوا على مستقبلهم ! بالفعل، تشير دراسات عديدة إلى أن الأشخاص الذي ولدوا خلال الشهرين الاولين من السنة، يحصلون غالباً على وظائف مهمة. هذا ليس مجرد…

ملح الطعام البحري نوع من الملح يتكون بفعل تبخر ماء البحر. هذا الملح هام لحياتنا وهو مستعمل في كل أرجاء الأرض. ولكن له أيضاً فوائد تجميلية، فإضافة الملح إلى مستحضرات التجميل قد يجترح المعجزات لشعرك. لمحاربة الشعر الدهني ما يسبب مشكلة…

إذا كان هناك سبب ينفر الناس من ممارسة التمارين الرياضية، فهو التفكير بأنهم يجب أن يمارسوا تمارين شديدة القوة حتى يحصلوا على فوائد من ممارسة الرياضة مثل خسارة الوزن. ولكن هذا خطأ فادح ! بما أنكم لا تتدربون من أجل ماراثون أو منافسة في…

إذا كنت امرأة وكنت تشعرين بالبرد، فهذا الشيء هو الأكثر طبيعية في العالم. لكن إذا كنت رجلاً وكانت امرأتك تشعر بالبرد، غطها بسرعة قدر إمكانك، قدم لها المشروبات الساخنة، وضمها بقوة بين ذراعيك. فكما تبرهن الدراسات، تلتقط النساء تغييرات الحرارة…