فبراير 2019

تعب، زيادة وزن غير مبررة، بشرة جافة، فقدان شعر : هل هذا بسبب النقص باليود ؟ أعزائنا القراء نتيجة تركيز السلطات الصحية على التحذير من الملح، فقد عاد إلى الظهور مرض كنا نعتقد أنه اختفى : نقص اليود، المعروف قديماً ب "التقزم". ملايين…

تظنّين أنكِ وجدتِ الرجل الذي يستحقّ أن يشارككِ حياتكِ ولكن في الفترة الأخيرة بدأتِ تلاحظين علامات تدلّ على أن هذه العلاقة لن تدوم طويلًا. هذا ليس علمًا دقيقًا ولكن يمكن لبعض العلامات التي سنقدمها لك من آي فراشة أن تنير لكِ الطريق التي…

تعشق زوجتك أن تكون بقربك. إذا بدأت تعتقد أن الأمر مختلف بالنسبة لك، فإن زواجك بخطر. بينما أنت تبذل جهداً للحفاظ على استقلاليتك، فهي ترغب في الشعور بأنها على تواصل معك. لا تحاول أن تكون محباً ومهتماً فقط معها في الأيام التي ترغب فيها أو…

كل الناس تقريباً يحبون أن يعرفوا الجواب على هذا السؤال :"كيف نغوي الجنس الآخر بشكل مؤكد ؟". ليس هناك جواب موحد في هذا الموضوع بكل تأكيد، لكن العلماء يظنون أنهم اكتشفوا بعض الحقائق العالمية بهذا الخصوص. نتائج أبحاثهم قد تدهش الأشخاص…

قلي الأطعمة الغنية بالنشويات أو شيّها زيادة عن اللزوم يؤدي إلى تشكيل الأكريلاميد وهي مادة مسرطنة كما تعلن منظمة الصحة العالمية. قلي البطاطس حتى تصبح شقراء اللون لا بنية يمكن أن يخفض من احتمال التعرض الغذائي للسرطان بنسبة %64. …

استناداً إلى مؤسسة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، فإن الحصة اليومية التي يُنصح بتناولها من الأناناس هي شريحتين أو 12 قطعة. بفضل تركيبته الفريدة من نوعها، يساعد الأناناس على حماية الصحة ويقي من الكثير من الأمراض. جمعنا لكم في هذه…

يجب أن لا تدعوا المغنيزيوم ينقصكم مهما كان السبب…ولكن هذا ما يحدث للأسف مع أغلب الناس ! هل لدينا كلنا نقص في المغنيزيوم ؟ نتائج الإحصاءات تبعث على الذعر : 75% من الرجال و%77 من النساء لا يستهلكون ما يكفي من المغنيزيوم ويتواجدون تحت…

قد تكونون تعرفتم على الأوهام البصرية التي تخفي عدة صور في صورة واحدة. لكن أكنتم تعرفون أن الشيء الأول الذي ترونه يخبر الكثير عن شخصيتكم ؟ ما عليكم أن تفعلوه أمر بسيط : انظروا إلى الأوهام البصرية التالية، انتبهوا للشيء الأول الذي رأيتموه في…

تهدف تقنية السلحفاة إلى تعليم الأولاد كيف يتصرفون دون أن ينفجروا بالغضب. يمكننا استعمال هذه التقنية مع الأولاد ابتداءً من عمر ثلاث سنوات ونصف. فكرتها هي أن ندعو الولد إلى تخيّل أنه سلحفاة تنسحب من قوقعتها. فيضع ذراعيه على طول جسمه، يحني…

إنه أحد المكملات الغذائية التي يصفها الأطباء بانتظام لمرضاهم. وهو أمر يجدر التركيز عليه، لأن أغلب الأطباء يحذرون من المكملات الغذائية (وهذا خطأ !). ولكن المغنيزيوم بالنسبة لهم يشكل استثناءً، فهم مجبرون على الاعتراف بتأثيراته المدهشة على…