فبراير 2020

كلّ واحد منّا تقريبًا يُصاب بالخدوش من وقت إلى آخر. والخدش هو جرح في الجلد عمقه لا يتجاوز طبقة البشرة. والأطفال هم أكثر عُرضة للخدوش من الكبار. الخدوش الخفيفة لا تسبّب الندوب ولكن الخدوش العميقة قد تخلّف وراءها ندوبًا.كما أن حب الشباب…

هذه النصائح أكثر من هامة لمرضى السكري إذ فيها برنامج علاجي هام جداً لتنزيل السكريلضبط معدل السكر في الدم والتحكّم به، عليك أن تنظّم شهيتك وأن تحسّن صحتك عموماً: تناول الشوفان (وفطر شيتاكي والشعير) للحصول على البيتاغلوكاننوّع الحبوب...…

وصفة لمعالجة السكري وارتفاع ضغط الدم. استفيدوا منها. عصير السبانخ والبقدونس والتفاح المكونات حفنتان أو مقدار قبضتي اليد من السبانخعرق من الكرفسمقدار قبضة اليد من البقدونس3 جزراتتفاحة أو تفاحتين خضراوين طريقة…

تنعيم الشعر إن نعومة الشعر وتملسيه شيءاساسي بالنسبة لعدد كبير من الرجال والنساء. وعندما يصبح الشعر ملبداً ، رقيقاً وخالياً من البريق قد تتأثر الثقة بالنفس. ولكن عندما تقررون استعادة جمال شعركم ليس لكم إلا إكليل الجبل rosemary وخل…

ان غنى الخروب بالألياف يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم، ولكن ليس الألياف فقط، فالخروب يحتوي أيضاً على مادة chiroinositol وهي بالإضافة الى تنظيم عمل السكر في الدم تساعد على: تنظم إفراز وعمل هرمون الأنسولينالمساعدة على امتصاص…

العناية ببشرة مريض السكري أمر أساسي لأن بشرته من الأعضاء التي تتأثر سلباً بسبب السكري .فبشرة مريض السكري تتعرض أكثر من غيرها للجفاف وهذا ما يجعل هذه البشرة أكثر عرضة للجراثيم والبكتيريات والالتهابات. للحؤول دون تضاعف المشكلة يمكنك…

كيف يحمي مريض السكري نفسه من الضغط المرتفع: أنا مريض سكري وأخشى أن أصاب بارتفاع ضغط الدم لأن من مضاعفات السكري الإصابة بهذه المشكلة. ماذا علي أن أفعل؟ إن كنت مريض سكري وتريد أن تحمي نفسك من مضاعفات السكري لا سيما منها ارتفاع ضغط الدم…

القهوة مفيدة لمريض السكري ولكن بشروط . كيف تشرب القهوة حتى تستفيد منها لتخفيض السكري عنك؟ إذا ما قررت أن تشرب القهوة، فتقترح الدراسات أن تشربها وحدها من دون أيّ محلٍ أو وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات وأن تنتظر بعدئذ ما لا يقل عن 30…

إن استهلاك الكوسى نيئاً أو مطبوخاً من قبل مرضى السكري، مهم جداً ونتائجه مرئية من أول أسبوع إذا تمّ استهلاك الكوسى ثلاث مرات في الأسبوع. فللكوسى مزايا خاصة لمرضى السكري. تحتوى الكوسى على مادة galacturonan وهي مادة تؤثر إيجاباً على إفراز…

الممثلات، وهن كاميرون دياز وجنيفر أنيستون وغوينث بالترو وكيت هيدسون، كشفن عن وصفة صحية وجمالية يستعملنها هن الأربع ! إنهن يلجأن كلهن إلى نفس الوصفة ليواجهن نهاراً حافلاً : حفنة من اللوز. اعترفت غوينث بالترو أن اللوز هو وجبتها المفضلة في…