أبريل 2020

وفقاً للكثير من أنصار الحمية الغذائية المتقطعة المشهورة أيضاً باسم ريجيم 5 : 2، أثبتت هذه الأخيرة فعاليتها من ناحية خسارة الوزن. وقد أصبح العلماء الآن يثنون على فوائدها من خلال دراسة تظهر أن باستطاعتها الحماية من الأمراض القلبية أو…

تمارين للأطفال: لا بدّ من أنكم تعلمون أن الأكل السليم والتمارين الرياضيّة مهمّان جدًا لصحّة الإنسان. ولكن كثيرون منكم قد لا يعلمون أن الأمر نفسه ينطبق على طفلكم الصغير. كشفت الدراسات أن الأولاد والأطفال يحتاجون أيضًا إلى القيام ببعض…

كل الناس يتمتعون بقدرة روحية معينة خفية. إحدى المراحل الأولى لتحرير هذه القدرة هي تصديق أن هذا ممكن. إذا كنتم تعتقدون حقاً أن شيئاً ما مستحيل، فإن هذا سينعكس أيضاً في واقعكم. هناك عالم لا نهائي من الإبداعات المجردة والمستحيلة وراء عالمنا…

لماذا يحب الرجل المرأة القوية؟ هناك 4 أسباب وراء حب الرجل للمرأة القوية . 1- المرأة القويّة تعرف ماذا تريد المرأة القويّة تعرف ماذا تريد وكيف تصل إلى أهدافها وتتذكّر كلّ ما تحمّلَته لكي تحصل على ما تملكه. امرأة مثل هذه تعرف ماذا…

يُنصح بهذا العصير المذهل للاشخاص الذين يعانون من السرطان لأنه يقوي المناعة ويحسن الدم ويساعد على استرداد الطاقة. من السهل تحضير هذا العصير أما علته الوحيدة فهي أنه غير لذيذ. ولكن فوائده تتجاوز طعمه.. المكون الأساسي في هذا العصير هو…

لا نتكلم هنا عن التنظيف الجذري للمنزل، ولا حتى عن التنظيف الشهري ! لكن إذا كنت تنتظرين زيارة ولا تريدين أن يتحول يوم عطلتك إلى سخرة، هذه الحيل التي نقدمها من التربية الذكية مخصصة لك ! اضبطي ساعتك ! الحمام - 10 دقائق رشي بالسبراي…

من منا لا يعرف شخصًا يشتكي دائمًا من فخذيه ويبحث بيأس عن طريقة للتخلّص من الدهون الزائدة في هذه المنطقة؟ نعم كلنا نعرف هذا الشخص. يشكل الفخذان مشكلة عند الكثير من النساء فيتمنين معرفة طريقة للتخلّص من هذه الشائبة. ومن المعروف جيّدًا…

يحلم الكثير من النساء (والرجال أيضًا) بالحصول على مؤخرة قاسية وممتلئة لارتداء الجينز الضيّق. هل تبحثون عن وسيلة لتحسين مظهر مؤخرتكم؟ لقد اخترنا لكم في التربية الذكية أفضل 12 تمرينًا لشدّ عضلات مؤخرتكم بسرعة. نصيحة: قوموا على الأقل بتمرينين…

معظمنا يستعمل الثلج لوضعه في العصائر ولكن قلة قليلة من الناس يعرفون أن استخدام مكعبات الثلج يومياً يساعد في الشفاء وإعادة شحن الجسم بالطاقة ومدّه بها وجعل الشخص يشعر بأنه أصغر سناً. توجد نقطة في العنق تسمى فينغ فو. هذه النقطة بحسب الطب…

الإبداع والخلق عند أطفالكم: للأسف أن بعض أفضل العقول في العالم يتمّ خنقها في الصغر لأن المجتمع أجبرهم على فعل ذلك. ما هي التصرفات التي نقوم بها فتؤدي إلى قتل الإبداع عند أطفالنا. 1- إعطاء الطفل مكافآت خارجية. من السهل أن نعد طفلنا…