أبريل 2020

دور الأب الناجح : أعترف بذلك. تفوقني زوجتي وابنتَيّ عددًا. وهما ليسَتا "غنّوجتَيّ البابا بل "غنّوجتَيّ الماما" على الأقلّ إلى حدّ الآن. وأنا ذكيّ كفاية لأعترف بهذا وأعرف أن هناك أسباب كثيرة. أوّلًا زوجتي وحبيبتي هي أم عظيمة. ولا أنكر ذلك،…

لو قلتُم لي منذ 4 أشهر إنني سأكتب اليوم عن ابنتي المصابة بالتوحّد لكنت لكم إن هذا غير صحيح. لم ألاحظ ذلك منذ 4 أشهر. كما لم ألاحظ عندما دلّني طبيب الأطفال على العلامات حين كتب على دفتره بعد أن رآها وهي تلعب. عندما أنهى مقابلته وصرّح…

يمتلك الرجال بعض الأنانية التي تجعلهم يتصرفون بشكل مسيطر، قوي وغريب حتى في بعض الأحيان. أنت تجدين أن جنس الذكور معقد، وأن من الصعب معرفته وفهمه. تحبين كثيراً أن تعرفي كيف يفكر الرجال ويقررون، حتى تستطيعي أن تتعاملي معهم بشكل أفضل. ندعوك…

هناك أمور كثيرة في الحياة يمكننا أن نمتنّ لها، ولكن هناك أمر علّمنا إياه التاريخ وهو أن السلبي يميل إلى أن يدوم أكثر من الإيجابي ويدوم مع الوقت على خِلاف الإيجابي. يهتمّ الناس بأنفسهم أكثر من كلّ شيءنفكّر بحاجاتنا الخاصّة قبل حاجات…

ما هي مصادر الأوساخ التي تدخل إلى جسمنا ؟ المسالك الهضميّة المأكولات غير المناسبة كمّاً ونوعاًالمأكولات المشوّهة بفعل موجات المايكروويفالأوساخ التي تسبّب عمليّات التخمير والإنتان المعويّةالقهوة والكحول والمشروبات الغازية…

1- جسمنا محوّل حقيقي للطاقة يمكن تشبيه جسمنا بالمحوّل الذي تجري فيه الطاقات. وهذه الطاقات التي يتلقّاها الجسم تتحوّل وتُنفَق ومن ثم يتمّ التخلّص منها. نحن نتلقى الطاقات: عبر الجهاز الهضمي (الطعام)عبر الجهاز التنفّسي (الهواء)عبر…

يعشق الأولاد اللعب بالرمل السحري. إنه نشاط ينمي حاسة اللمس خصوصاً، والحواس كلها عموماً ويشبه قليلاً نشاط العمل على المعجون، باستثناء أن الأشكال لا تدوم هنا. ينتهي الرمل بأن يتلبد. لكن على أي حال، الولد بعمر ما قبل المدرسة لا ينفّذ فعلياً…

عندما كنت أحضّر صلصة السباغيتي أو أي أطباق أخرى أريد أن أضعها في البراد أو الثلاجة، كنت أتركها دائماً تبرد قبل أن أضعها. لكنني اكتشفت أنني يجب أن لا أفعل هذا أبداً، وأنا الآن خجلة من نفسي ! الطعام الذي نقوم بتبريده وقتاً طويلاً في…

عندما تنظرين في المرآة من الممكن أن تلاحظي كتلة من الدهون متكوّنة تحت الصدريّة ومظهرها شنيع جدًا! هذه المشكلة شائعة عند الكثير من النساء البدينات منهنّ والنحيفات لأن هذه المشكلة قد تحصل لأفضل واحدة وأنحف واحدة وفي أكثر الأحيان تظهر هذه…

هذه الطريقة الحديثة التي نقدمها لكم من آي فراشة لطيفة وغير مؤلمة من أجل الحصول على عضلات بطن مشدودة في غضون أسابيع. يبدو الأمر مستحيلًا ولكنه في متناول اليد. لستم بحاجة إلى التمارين التي تقتصر على رفع النصف العلوي من الجسم إلى أعلى مستوى…