2020

هناك سبب يجعل الضم والعناق مفيدين وليس فقط بسبب مشاعر الدفء في قلبنا. فالعناق يؤثر على جسمنا بالكامل لدرجة أن له نفس تأثير عدة أدوية مختلفة. في الواقع، مجرد تواصل بسيط يمكن أن يساعدنا على التحكم بمشاعرنا بوضوح وفعالية أكبر. العناق يجعل…

قل " آسف" لأخيك. معظمنا يطلب من ابنه ان يعتذر بين الآونة والأخرى. وقد يكون من يعتذر منه أخاً او قريباً او أحدنا نحن الأهل. ولكن في كثير من الأخيان لا نحصل من الولد إلا على كلمة آسف يقولها برؤوس شفاهه بدون اي معنى فيها .لا بل يصبح الاعتذار…

يتحمّل الكثير من الأطفال الألم وتهيج البشرة بسبب طفح الحفاض. إن المواد الحديثة التي تستخدم لصنع الحفاضات قد تكون ماصة للغاية لكنها في النهاية مصنوعة من مواد كيميائية تؤثر سلباً في بشرة الطفل. وحتى عندما تبذل الأم أقصى قدر من الرعاية، يمكن…

ينشأ التوتر في العلاقات بين الأهل والأولاد بسبب عدم قبول أحد الوالدين بمشاعره تجاه طفله، وخوفه من إظهارها والتهرب منها. وهذا الأمر يتعلق بشكل خاص بالعلاقة بين الأب وابنته، فالأب يهرب واضعاً جداراً بينه وبين طفلته، ولا يعرف أن ما يحتاج إليه…

إن حدوث أي شيء يعني أنه كان من الضروري حصوله. إن كل ما يحصل حالياً، كان قد حدث منذ أمد بعيد على المستويات العليا. من الغباء الانزعاج والأسف وكذلك التخوف والاكتئاب. يجب، ومن دون تأخير، تغيير الأحوال التي يتعلق بها كل شيء على مستوياتنا العليا…

تمرين تثبيت النظر الانجذاب الذين تشعرون به مع شخص آخر، تخيُل الحيوات الماضية، طاقات المستقبل وأشياء أكثر ...كل شيء يصبح قابلاً للتحقق عندما نقوم بهذا التمرين. بالتأكيد، هناك أهداف عديدة تستطيعون أن تحددوها قبل أن تقوموا بتمرين تثبيت النظر…

علاج الصدمة العاطفية الصدمة العاطفية والنفسية تأتي نتيجة أحداث قاهرة للغاية تسبّب إحساساً عميقاً بالضغط وتتطيح بالشعور بالأمان، وتسبّب الإحساس بالعجز والضعف في عالم أصبح بنظر الشخص الذي يعاني من الصدمة عالماً خطراً. أسباب الصدمة العاطفية…

هل تذكرين حين كنت تجلسين في حضن أمك وهي تمشّط شعرك وأنت تتألمين وتبكين؟ معظم الفتيات وحتى الصبيان عانوا من العناية بشعرهم في الصغر.في الحقيقة كنّا جميعاً ندفع ثمن التسريحة الجميلة دموعاً. ويمتزج الحنين بألم التمشيط وعقد الشعر العنيدة…

تأتي الحكمة مع الخبرة . عليك أن ترتكب الأغلاط لتتعلم بعض الدروس. ولعل من مهمة الأستاذ أن يحاول وفي بعض الأحيان قد يجد طرقاً رائعة ليوضّح أشياء تلتصق بنا لما تبقى من حياتنا. يذكر شاب درساً ما زال عالقاً في ذهنه حتى الآن.. في يوم من الأيام…

عندما يمرض الطفل، يبذل الأهل كل ما بوسعهم لعلاجه ولمساعدته على التحسن. في بعض الأمراض البسيطة، مثل نزلة البرد الخفيفة أو الرشح البسيط، تهرع بعض الأمهات الى الطبيب من أجل العلاج الطبي بينما تفضل أخريات استخدام العلاج الشعبي والعلاجات…