المحفوظات سنوية

2020

التعب النفسي والجسدي عند الأمهات : مراحل الانهيار والعوامل المؤدية له

نقول إن هناك حالة إنهاك واستنزاف عند الأمهات عندما يتآكل رصيد الطاقة عندهن شيئاً فشيئاً نتيجة المسؤوليات الملقاة على عاتقهن. لنلق نظرة على هذه العوامل المجهدة التي تقود إلى  الانهيار العصبي والتعب النفسي والجسدي عند الأمهات :  عبء…

6 أخطاء في التربية تحول الولد إلى مريض نفسي عندما يكبر

دليلكم كي تتفادوا تربية وحش في المستقبل ! بالنسبة لكل الأهل، ولدهم هو الأجمل، الألطف، الأفضل في كل شيء ! لهذا من الصعب جداً أن نعترف أن طفلنا الصغير قد يكون لديه عيوبه… أغلب الأهل يريدون الأفضل لأولادهم ويتصرفون بحسب ما يرون أنه يخدم…

الأولاد الواثقون بأنفسهم: هل يولدون هكذا أو يُربّون على الثقة بالنفس؟

لماذا يتمتع بعض الأولاد بثقة عارمة بالنفس فيما آخرون يغرقون بالخجل ؟ هل هناك رابط وراثي أم التربية فقط هي المسؤولة عن ثقة أولادنا بأنفسهم أو قلة هذه الثقة ؟ وماذا عليكم أنتم الأهل معرفته عن الثقة بالنفس حتى تربوا أولاداً واثقين بأنفسهم…

8 تصرّفات يفعلها الأهل تحرم الاولاد من النجاح

يعمل الأهل جاهدين لتربية أولاد ناجحين، لهذا من الضروري أن يعرفوا التصرّفات التي يقومون بها والتي يمكنها أن تمنع الأولاد من تحقيق كامل إمكانياتهم. في هذا المقال من التربية الذكية نكشف لكم 8 تصرّفات لا إرادية عند الأهل يمكنها أن تمنع الأولاد…

10 قواعد لتعثر على حب حياتك سريعاً

أتبحثون عن الحب؟ إليكم القواعد العشرة التي عليكم اتباعها حتى تجدوا حب حياتكم سريعاً عوض أن تكون سلبياً وتقضي الوقت بين التطبيقات المختلفة محاولاً العثور على شريك مناسب، يقدم لك جورج واتس مؤلف كتاب How to find a Prince and Marry Mr

داخل كل ولد صعب، هناك شعور لا يعرف كيف يُعبّر عنه لأهله وللآخرين

داخل كل ولد صعب، تختبئ فوضى انفعالية يغطيها الغضب وحتى روح التمرد الذي ليس من السهل فهمه، سواء كان هذا من قبل الأهل أو المعلمين. أحياناً، لا نجد أسهل من اللجوء إلى العقاب مع أن هذا لا يفعل سوى زيادة حدة مشاعره السلبية إحباطه وحتى تقديره…

لماذا الذين يبكون كثيراً هم أقوياء عقلياً ؟

علينا ألا نخجل ابداً من دموعنا (تشارلز ديكنز) هل تعلم أن البكاء جيد لصحتك؟ فوفقاً لعالم الأعصاب الدكتور ويليام فري والباحث في مسألة الدموع :" البكاء ليس رد فعل إنسانياً فقط على الحزن والإحباط بل هو شيء صحي. فالبكاء طريقة طبيعية

3 طرق لتحرير طاقة الغضب عند الأولاد

عندما يكون الولد فريسة لانفعال ما، فهو بحاجة لتفريغه لكي لا يبقى في حالة توتر. لا شيء أخطر من أن نمنع تصريف البخار الذي يتراكم داخل قدر تغلي على النار. في الخطوة الأولى، على الأهل أن يتعرفوا إلى انفعالات الغضب عند الأولاد بدون الحكم عليهم…

لماذا الاعتذار صعب على الرجل؟

المرأة والرجل لا يتواصلان بالطريقة نفسها آسفة لأني جادلتك كثيراً بشأن أي مطعم نرتاده. حسناً المسألة لا تستحقّ ذلك حسناً مررنا كلانا بيوم متعب، لا نحتاج سوى إلى طعام لذيذ. حسناً هل تريد تناول الطعام وحدك الليلة؟! ماذا؟قد

كيف تضعون الحدود لأولادكم من دون أن تحرموهم حريتهم !

لكي يكون الطفل سعيدًا وواثقًا في الحياة يحتاج إلى الكثير من الحبّ وأيضًا إلى أقلّ حدّ من الحرّيّة. ولكنك بحاجة إلى وضع الحدود للأطفال. إليكم من موقع التربية الذكية بعض النصائح لتحقيق هذا التوازن الدقيق في التربية. ضعوا حدوداً: كونوا حازمين…