2020

مرن عينيك بأحد هذه التمارين التي يقوم قلة قليلة من الناس بممارستها. ولكنها تمارين تساعد في المحافظة على نظر جيد. إليكم من التربية الذكية بعض التمارين التي لن تستغرق اكثر من 10 دقائق. جربها فلن تصدق مدى فائدتها. ١- اغمز بعينيك مدة…

ما من أحد يطيق الانتظار لا سيّما الأطفال الصغار. يقول مايكل أوسيت الحائز على شهادة دكتوراه تعليمية وصاحب كتاب Generation Text: Raising Well-Adjusted Kids in the Age of Instant Everything:"إنه أمر صعب من الناحية التنمويّة والعصبيّة لأن…

كثيراً ما نضطر الى رمي البطاطس عندما تنبت عليها البراعم اثناء وجودها في اماكن خزنها في منازلكم لكن بات بإمكانكم أن تتخلصوا من هذه المشكلة من خلال قيامكم بهذه الحيلة. افتحوا الكيس الذي يحتوي على البطاطس. ضعوا في وسطه حبة من التفاح أو…

إن كنتم ترغبون ببشرة جميلة ووجه نضر يصف اختصاصيو الجمال هذا الماسك المضاد للتجاعيد والذي يدخل في تركيبته الجيلاتين. عندما تستعملون هذا الماسك بانتظام ستصبح بشرتكم أكثر نقاءًا ونعومة واشتدادًا. يعوض الجيلاتين نقص الكولاجين في البشرة…

يحدث لنا غالباً، وخصوصاً على أثر رشح أو كريب، أن يظهر عندنا فائض من البلغم على مستوى الحنجرة. هذه الظاهرة المزعجة تضايق غالباً حبالنا الصوتية وتجبرنا على ان نتنحنح لتصفية الصوت، واحياناً حتى على أن نبصق باستمرار، وهذا ما ينعكس في العديد من…

تشرح عالمة الأعصاب الأميركية ساندرا آمودت لماذا لا تستطيع الريجيمات مساعدتنا كي ننحف بشكل دائم. لقد ثبت علمياً في عدد لا يحصى من المرات أن الريجيمات نادراً ما تنجح على المدى الطويل وأن تأثيراتها الجانبية، غير المرغوبة، كبيرة. "عندما…

يقولون إن الكذب ملح الرجال فما هي الكذبات التي يكذبها عليك الرجل. الحقيقة أن الرجل يكذب على المرأة والمرأة تكذب على الرجل ويعتقد معظم الناس أن لا باس ببعض الكذب لتجنب بعض المناوشات الزوجية وتزييت عجلات العلاقات الزوجية. ولكن هناك فرق…

تحبون كل ما هو خارج عن المألوف ؟ وتحبون أيضاً الأفكار العبقرية التي توفر لنا الوقت مع الأولاد ؟ ستجدون في هذا المقال من التربية الذكية 10 أفكار خارقة تنفذونها مع أو من أجل الأولاد ! أفكار عبقرية تجعلكم تقولون : واو ! كان يجب أن أفكر بهذا !…

الشعور بالوحدة هو شيءٌ نعتقد أنه خاص بكبار السن ويعتقد معظم الناس أن الشباب هم اجتماعيون اكثر من غيرهم من فئات المجتمع. ولكن هذا غير صحيح بعض الشيء ففي بحث جديد تبين ان ملايين الرجال يخفون مشاعر الوحدة والعزلة وان الرجال في الخامسة…

كل سنة، يفتح أطباء الأسنان أكثر من 60 مليون من قنوات الجذور في الأسنان والأضراس، وهذا يحدث عموماً لأشخاص ليسوا واعين حتى إلى أن هذه العملية خطيرة وغير مأمونة. حتى لو كانت النتائج الأولية مفيدة، لكن الحقيقة هي أن البكتيريا ليس من الممكن…