المحفوظات سنوية

2020

كيف تساعدون رئتيكم في مواجهة المخاطر ؟

أتعرفون أن رئتيكم، من بين كل أعضاء جسمكم، هي الأولى التي تصاب بالشيخوخة ؟ فالرئتان، كما البشرة، تتعرضان لأقوى ضغط من الأوكسجين مقارنةً بباقي أعضاء الجسم. ومن المعروف جيداً أن الاوكسجين هو من أهم العوامل التي تشجع على الشيخوخة. كل

7 أشياء يعلّمها الأهل الذين يشعرون بالذنب لأولادهم

نحاول كلنا أن نكون أفضل أهل في العالم وأن نؤمن ظروف حياة سليمة لأولادنا. لكن شئنا أم أبينا، يحدث لنا كلنا أن نفقد الصبر، نغضب، نفقد أعصابنا، لا نكون حاضرين مع أولادنا، ولا نستجيب بصورة صحيحة لحاجات صغارنا وكبارنا. نشعر عندها أننا مذنبون

أطعمة حلوة ولكنها تقدم فوائد كبيرة لمرضى السكري

الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين: تفيض معظم الأطعمة الملونة مثل المشمش والمانجو والفريز والجزر والبطاطا الحلوة والفليفلة الحلوة الحمراء وغيرها ,بصباغ نباتي يدعى الكاروتينويد . تساعد هذة الأغذية في درء الكثير من الأمراض وتفيد في الوقاية من

الاسبرين ومرضى السكري

أمراض القلب والشرايين خطرة بالنسبة لمرضى السكري وثمة عدد من الدراسات أجريت لمعرفة ماذا كان الاسبرين يحمي مرضى السكري من مشاكل القلب والشرايين في العام 2009 بينت دراسة أجريت في بريطانيا ان لا دليل أظهر ان الاسبرين قادر على حماية مرضى

اكتشفوا طريقة يابانية للتخلص من أوجاع الظهر في 5 دقائق فقط !

إنها الطريقة الأقل كلفة في العلاج ! وجع الظهر هو مرض العصر. إنه يعرقلنا عن أداء معظم أعمالنا اليومية، وهو يمكن أن يمنعنا من النوم ويعكر مزاجنا. هذه الأوجاع تستغرق غالباً وقتاً طويلاً جداً. وما أسوأ من أن يتملكنا الانطباع أننا لن نشفى

5 أشياء يجدها الرجال منفرة عند المرأة !

عندما يتعلق الأمر بلفت انتباه الرجال، تستعمل النساء عدة وسائل للإغراء. لكن الجهود التي يبذلنها للتأثير في الرجال، تجعلهن يستخدمن غالباً أشياء لا يحبها الرجال أبداً. أنتن تعتقدن أن شيء ماسيجذب الرجل ولكن تأثيراته قد تكون عكسية. والأسوأ

أولادكم هم مرآة الطفل الذي في داخلكم

إن برمجتكم المسبقة لطريقكم في الحياة ومستواكم الروحي هي التي تجعلكم تشعرون بالسعادة بمرافقة شريك أو شريكة ما. وعندمايحين الوقت المناسب تُنجبون كائنات محبوبة ومحِبّة، أي أولادكم. أولادكم هم مرآة الطفل الذي في داخلكم. إنهم الصدى المدهش لكم،

هكذا تكبرين حجم ثدييك

أكثرية النساء تحلم بالحصول على صدر مشدود ومن دون شك على ثديين أكبر حجمًا. تفكر الكثيرات بالخضوع لجراحة تجميلية حتى ولو ترددن في القيام بهذه الخطوة الصعبة. ولكن لماذا عليكِ اللجوء إلى حلول متطرّفة بينما توجد حلول طبيعية 100% لشدّ وزيادة حجم

هذا المزيج سيجعل بشرتك كالمخمل !

ليس الجميع قادراً على التنعم ببشرة ناعمة.. ولكن لا تقلقي! هناك ما سيساعدك في الحصول على البشرة التي تحلمين بها. هذه وصفة منزلية سهلة نقدمها لك من التربية الذكية: نصف ملعقة صغيرة من الكربونات baking sodaنصف ملعقة صغيرة من الماء المقطر

هل يمكنكم الاستغناء عن الشامبو لمدة سنة؟

كاترين مارتينكو أم شابة تعيش في أونتاريو في كندا. هي تضحي كثيرًا من أجل أولادها وليس لديها الوقت الكافي لتخصصه للعناية بأظافرها والذهاب إلى مصفف الشعر. روتينها الجمالي يقتصر على غسل شعرها وهذا كل شيء.ليس لديها الوقت لمستحضرات ما بعد