أبريل 2021

فلاديمير جيكارنتسيف في البداية عليك أن تشعر "بالأنا" الخاص بك بشكل واضح، لأننا في أغلب الوقت لا نشعر به. وإذا شعرنا به، وهذا نادراً ما يحصل، فسيبدو شيئاً غير واضح وغامض. تخيل الآن أنك تلقيت للتو إهانة من شخص ما بحيث جرح مشاعرك. في لحظة…

نصائح لزيادة التركيز هل تعاني من عدم القدرة على التركيز وعلى البقاء في مكان واحد لفترة مقبولة من الوقت؟ أنت تعاني إذاً من اضطراب فرط الحركة وضعف التركيز! و كل شيء، من دفع الفواتير في الوقت المناسب إلى التركيز في العمل، إلى الإهتمام بشؤون…

اضطرابات النمو العصبي والسلوكي تصيب 10 إلى 15% من الولادات. من هذه الاضطرابات نذكر التوحد أو النشاط الزائد وهما اضطرابان لهما انعكاسات على نوعية حياة الطفل وسلوكياته ونتائجه المدرسية . لا تمثل العوامل الوراثية أكثر من 30 إلى 40% من هذه…

ان اختبار فترات من الخوف أو القلق أمر طبيعي جدّاً للأطفال، مع أنه يجب معالجتها بحساسية. ولكن إذا كان ولدكم يشعربقلق زائد، هناك بعض الخطوات المحدّدة التي يمكنكم اتّخاذها. بحسب الدكتورة كارولين شنيرنغ، المحاضرة في قسم علم النفس من جامعة…

انتبهي سيدتي منه فهو يفهم تلميحاتك وإشاراتك على طريقته. وحتى تفهمي كيف يعمل عقله. إليك ما يلي: وجدت دراسة جديدة أن الرجال يواجهون غالباً صعوبة في فهم تلميحات النساء وفي قراءة مدى اهتمام المرأة بهم بشكل دقيق.تميل نوعية من…

الحماية من الأشخاص السلبيين هنالك أشخاص من حولك يمتصّون طاقتك الإيجابيّة ويغيّرون مزاجك ويمكن أيضاً أن يصيبوك بالإكتئاب والإحباط. هؤلاء الأشخاص السلبيين. في ما يلي نصائح لحماية نفسك من هؤلاء ولمعرفة من يجب أن تبقيه قريباً منك ومن عليك…

طرق بسيطة لتعرفوا الكاذبين الناس يكذبون كل الوقت، لكن من الصعب في أحيانٍ كثيرة أن نكشف كذب الشخص. أتريدون أن تعرفوا الإشارات التي تثبت أن هذا الشخص يكذب عليكم؟ بعض الإشارات تكون عادة واضحة بينما بعضها الآخر خفية أكثر، لكن هناك دائماً طرق…

ربما، مثلي أنا، هناك أوقات تريدون فيها الضغط على زر PAUSE في جهاز التحكم عن بعد السحري، وإيقاف الوقت من أجل لحظة هدوء، أخيرًا!أنا أم لطفل صغير زائد الحركة. لا يتوقف حتى لمدة ثانيتين. وأحيانًا يخرج عن السيطرة.إذا كنت أنت كذلك أيضًا، ويعاني…

كيف تحافظين على أعصابك مع أطفالك مما لا شك فيه أنه ليس هناك أهل لم يفقدوا أعصابهم مع أطفالهم في وقت أو آخر. ربما لا يحدث ذلك عندما يكون الطفل صغيراً ولكن ما إن يقترب من مرحلة ما قبل المراهقة حتى يتكرر الأمر ويصبح فقدان أعصابك لسبب أو…

الوسادة قد تؤذي طفلك وقد تشكل خطراً على حياته لذا من الهام ان تعرف كل أم كيف تختار الوسادة المناسبة. 12 شيئا يجب ان تعرفيه عن الأطفال والوسادات 1-الوسادة: متى تستخدمينها؟ تشير التوصيات الخاصة بحماية الطفل من الموت الفجائي ألا…