2021

كلّ العلاقات الغرامية التي تمرّ بها تسهم في تكوين شخصيّتك. ستتعلّم الكثير عن نفسك وعن تصرّفات الآخرين. ربما يجعلك الانفصال تعيش لحظات قاسية ولكنّك ستشكرها لاحقًا لأنها علّمتك الكثير. إن كنت تشعر بالخوف من العلاقات الغرامية، قد تساعدك هذه…

جلست أمام شاشة اللّابتوب ساعات وانا أبحث عن قصص لأطفال تخلّصوا من البدانة. وأنا في وسط بحثي، قرأت نداء لأم تتحدّث عن مشكلة ابنتها والبدانة : "ابنتي بعمر السبعة عشر سنة تعاني من مشكلة وزن كبيرة. لا أعرف ماذا عليّ أن أفعل، هل عليّ أن أتدخّل…

تمارين لدماغ أذكى بما أن دماغنا لديه مرونة كبيرة، نستطيع أن نمرّنه ليذهب في اتجاهات لا يذهب فيها عادةً. إليكم فيما يلي 3 تمارين لدماغكم سهلة: 1. عند المساء، في سريركم، قبل أنت تناموا، ابحثوا عن 3 أحداث إيجابية حدثت معكم خلال النهار. في…

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev عندما تمتلك نموذجاً واحداً وسيناريو واحداً للمستقبل، عندها سوف تكون خاضعاً له ومتعلقاً به، وهذا سيجعلك تعيش مع مشاعر الخوف والكآبة والكره والإدانة. كلما كانت كمية الطاقة عالية في روح الإنسان، امتلك…

هل التقيت أخيراً بالرجل الذي يبدو أنه يستحق حبّك؟ هو يُجسّد كل شيء كنت تبحثين عنه وأكثر: وسيم، ناجح، ذكيّ، وظريف. لكن هنالك شيئاً واحداً يقلقك. انه أكبر سناً منك … وربما بفارق كبير أيضاً. وربما تخشين أن تعرّفيه إلى والديك. سواء كنت…

سر واحد لتصبح ناجحاً وسط العجلة اللّامتناهية الّتي نعيشها كلّ يوم، نتساءل ما مدى أهميّة القيام بمهمّةٍ صغيرة؟ إن لذلك أهميّة كبرى. نستعجل في كلّ مهمّةٍ وكأنّ لا أهميّة لها، توّاقين للمهمّة التالية حتى ننهار في نهاية اليوم، منهكي القوى، إذ…

بينما العائلة مجتمعة لمشاركة وجبة الطعام، والأمور تسير على أفضل ما يرام، يرفع فجأة ابنكم المراهق عينيه نحو السماء، يتملكه الغضب، يغادر المائدة ويدخل غرفته ويغلق الباب خلفه بعنف.فتتسمرون في مكانكم مذهولين، وأنتم تتساءلون عما يمكن أن تكونوا…

الذكاء العاطفي أهم لأولادنا من الذكاء العقلي لأن هذا النوع من الذكاء هو الذي يساعدهم أن يكونوا في المستقبل أشخاصاً ناجحين قياديين ورياديين ومميزين في المجتمع . إليكم 10 طرق لتنمية الذكاء العاطفي عند أولادنا. الذكاء العاطفي كما ذكرنا…

شخصية الفرد، كبيراً أم صغيراً، يبنيها انطلاقاً من عناصر عديدة جمعناها في ثلاث نقاط. 3/1من "النظام الأساسي" : وهي العناصر الفطرية عند الولد. طبعه عند الولادة ( قلق، فرح، صبور، عصبي، الخ.)، نوع ذكائه (IQ، الذكاء العاطفي، النموذج التحليلي،…

دقيقة واحدة لإنطباع إيجابي تحتاج إلى أقلّ من دقيقة واحدة لتترك انطباعاً أوّل في كلّ من تقابله. كيف تثير إعجاب الناس بهذا الانطباع؟  القاعدة الأولى: تذكّر أنّ الشخص الذي تقابله للمرّة الأولى، يقابلك للمرّة الأولى أيضاً ويشعر مثلك…