الأفكار السلبية

طفلتي الملاك تحوّلت، لم أعد أعرفها. خاصةً بعد ان اكتسبت سلوكاً عدوانياً وبدأت بالدفع والضرب. أنظر إلى عينيها وأرى خوفاً وغضباً وتشتتاً. كنتُ أشعر أن علاقتي بها بدأت تتحطم شيئاً فشيئاً. خفتُ أن أفقدها. حاصرتني المشاعر السلبية من كل اتجاه.…

استعادة الثقة بالنفس الثقة بالنفس مسألة غير ثابتة قد نمتلكها يوماً ونخسرها يوماً آخر لنعود فنستعيدها. كيف؟  اعرف السبب، أهو موقف، نظرة، ظرف، مشكلة ما. عندما تعرف السبب يمكنك التعامل معه.  تحرّك، أفضل علاج لفقد الثّقة هو العمل. صححّ…

تمرّ الحياة بسرعة كبيرة وبعد ذلك نكتئب…وإذا لم نجد إلى جانبنا عدداً من الأشخاص الذي يدعموننا من الصعب أن نغيّر حياتنا بمفردنا. وأحيانًا لا ينهار إلا قسم من حياتنا ولكن في أغلب الأحيان عندما ينهار أمر ما ينهار كل شيء معه. إذًا كيف يمكن…