الانفعال

انفعال ولدكم: يتوافق العديد من الكتب التي تعالج المسائل التربويّة على النقطة التاليّة: يمكن للأولاد أن يبعثوا رسائل "مخفيّة" يصعب على الأهل فكّ رموزها، سواء عبر سلوكيات غير لائقة أو انفعالات غير مترابطة لا بل غير متناسبة مع الوضع الفعليّ.…

أهمية الانضباط العاطفي الذاتي الانضباط العاطفي الذاتي هو القدرة التي يمكن أن ينمّيها الأطفال على ضبط انفعالاتهم القويّة قبل أن تكتسحهم وتسيطر عليهم (على سبيل المثال: الغضب الذي يتحوّل إلى عنف؛ الخوف الذي يتحوّل إلى قلق وتوتر؛ والحزن…

3 خطوات أساسية للحدّ من انفعالك على أطفالك كلنا نصل إلى تلك اللحظة التي نبدأ فيها بالصراخ أو انتقاد أطفالنا بعصبية أو ربما حتى بالضرب. ثم نجلس مساءً ونتأمل وجوه أطفالنا الملائكية فيحاصر قلبنا ندم شديد، ونتمنى لو كنا أكثر تفهماً وهدوءً.…

أحياناً نخرج مع أطفالنا، ويبدأون فجأة بالصراخ. حتى لو كان الأمر معقداً، يجب أن لا نفقد أعصابنا.هناك أطفال يبدو وكأنهم يعشقون الصراخ لكن ذلك قد يجعل الأهل يفقدون صبرهم، خاصة إذا كان أطفالهم يقومون بذلك في مكان عام، ويصاب الناس من حولهم…

التنبّؤ واتّخاذ القرارات ما علاقة العين بالقرارات التي نتّخذها في حياتنا اليوميّة؟ نحن نحتاج إلى أخذ قرارات بشأن أشياء كثيرة وفي كل وقت. أن ننهض لنشرب أو الاستمرار في العمل.. أن نأكل أو نمتنع عن الأكل.. أنتصل بفلان أم لا. أنغيّر الشقة أم…

خصّص بعض الوقت قبل النوم لتسجيل الأحداث الهامة التي شهدها يومك، واللحظات الطيبة، والتقدّم الذي حققته في نشاطك المهني، وهوايتك المفضلة، والمشروع الغالي على قلبك، فهذه عادة إيجابية للغاية. أكتب وكأنك تروي كل يوم المغامرات والأحداث التي…

ماذا نفعل عندما يبكي الطفل ؟ أولاً، لا بد أن نستجيب لبكائه بسرعة كبيرة. برهنت الدراسات أننا إذا ضربنا ب 2 فترة الوقت قبل أن نتدخل، فإن فترة وقت البكاء ستتضاعف 10 مرات! كلما انتظرنا أكثر قبل أن نتدخل، كلما أصبح صعباً أكثر على الولد أن…