التعب

علاقتك بولدك المراهق:ما من شيء أفضل من جوٍ هادئ في المنزل. بعد يوم متعب في مكان عملك، ستكونين على عجلة من أمرك لتعودي إلى ولدك المراهق لتقضي معه وقتاً جيداً وتنسي نهارك. يحتاج ولدك المراهق كي يتفتح إلى أن يكبر في بيئة تُشعره بالأمان.…

إرهاقك وانهيارك كأم : لأنني أدرك جيداً ما تعيشينه. بدأت تفلتين الغصن الصغير الذي كنت تتعلّقين به. إن حياتك اليوميّة تتعبك وتوترك وتُحبطك. أنت تعانين من نقص شديد في الدعم والتقدير. تشعرين أنك وحيدة وأنّ لا أحد يصغي إليك. والذنب هنا…

تعب الوالدين : الافتقار إلى الوقت، عدم قضاء الوقت الكافي معاً، التوتر والضغوطات، التعب، المزاج المتعكّر، الفروقات التربوية والتعليمية، الأعباء الذهنيّة التي توشك على الانفجار، مشاكل في الرغبة ، البعد: هل العلاقة الزوجيّة محكومة بالفشل بعد…

ما نزرعه في أطفالنا سنحصده: مررتُ بفترة صعبة ومرهقة جداً. حاولتُ أن أتماسك لمدة طويلة، تجاهلتُ حاجتي إلى الراحة، تجاهلتُ انفعالاتي وحزني وغضبي كثيراً. فالأمهات لا يحق لهن الاستسلام أو إظهار ضعفهن أمام أطفالهن. أو هذا ما كنتُ أظنه.. إلى أن…

النساء قاسيات: من الواضح أن نمط حياتنا يتغير كلياً عندما يكون لدينا أطفال صغار السن. في هذه المرحلة يتعذر علينا الاستيقاظ في وقتٍ متأخر في اللحظة الأخيرة للذهاب إلى العمل، أو استغلال عطلة نهاية الأسبوع للنوم أو الاحتفال حتى وقتٍ متأخر من…

لقد أدركت العديد من النساء أن الشعور بالتعب أو الضعف أو استنزاف أي طاقة هو الثمن الذي يجب دفعه مقابل الحياة العائلية والاجتماعية المزدحمة والحياة الشخصية والمهنية. لكن التعب لا يجب أن يكون صراعاً يوميًا. "كثير من الناس ، وخاصة النساء ،…

لقد مر بيوم سيئ وها هو عائد إلى البيت والتكشيرة تعلو وجهه والشعور بالتعب والإحباط يسيطران عليه وكأن هموم الدنيا ملقاة على كتفيه. ماذا تفعلين أنت في هذه الحالة. أتصرخين بوجهه قائلة له ألا يحضر مشاغل حياته المهنية إلى البيت أم تحاولين…

انذار النوبة القلبية : النوبات القلبية هي من الأسباب الرئيسية للوفاة، وهي كذلك منذ وقت طويل. إحدى أفضل الطرق للوقاية من حدوث نوبة قلبية هي تشخيص الأعراض قبل وقوعها بشهر وأحياناً بشهرين. المشكلة هي أن الكثير من الناس المعرضين للإصابة بنوبة…