عادات

تغييرات مع بداية العام الجديد التغيير دفعة واحدة قد يبدو صعباً ومع بداية العام 2021 لا بدّ أنك قد وضعت أمنيات وتوقعات تريد تحقيقها في السنة الجديدة. في ما يلي برنامج لتحقيق تغيير مؤكّد في الأشهر المقبلة لكن خطوة خطوة وشهراً بعد شهر:…

بحسب الإحصائيات، نحن نعيش العصر الأكثر أماناً في كل تاريخ البشرية. لكن العالم، مع كل هذا، يبقى مكاناً خطراً. جمعنا لكم، في هذا المقال، 7 عادات بسيطة ترفع مستوى الأمان لديكم. مفاتيح، مال وهاتف مشحون pixabay اعتادوا التحقق من…

كل الناس يغتسلون بين الحين والآخر. أغلبية الناس يغتسلون مرة في اليوم. البعض كل يومين، البعض مرتين باليوم. لكن هل كل الناس يغتسلون بنفس الطريقة ؟ الجواب هو لا ! بين هؤلاء الذين يغتسلون بسرعة كبيرة وأولئك الذين ينامون تقريباً تحت الماء،…

الدماغ مسؤول عن وظائف الحياة الهامة لذا الحفاظ عليه معافى سليماً أمر هام جداً. سنذكر الآن من آي فراشة 10 عادات تؤثر سلباً بالدماغ عليك التوقف عنها فوراً. 1- الملل المرونة العصبية هي قدرة الدماغ على التفكير بشكل مختلف وخلق روابط جديدة. إن…