اكتئاب

الاضطراب الثنائي القطب هل فكّرت في أنك قد تكون مصاباً بمرض نفسي لكنك لا تعرف؟ تعرّف على العلامات الخفيّة العشر لتتأكّد من أنك لست مصاباً بالاضطراب الثنائي القطب أو bipolar disease ! تقلبات المزاج والشخصية الصعبة أو الغريبة يمكن أن تكون…

ما يسبب أمراض عقلية على عكس ما يعتقد الكثيرون، الأمراض العقليّة ليس نتيجة عوامل وراثيّة أو صدمة قويّة، ولا خلل في الدماغ فحسب بل قد تتسبّب بها أحداث كثيرة ضاغطة بشكل يوميّ أو أسبوعيّ أو شهريّ. في ما يلي 8 أسباب شائعة قد تسبب أمراض عقليّة…

كلّما ابتسمتم حرّكتم 17 عضلة مسمّاة العضلات الوجنيّة…تطلق الإبتسامة مادة الأندروفين التي تطرد التوتّر وتجل بالسعادة. ولكي ترضوا عن حياتكم وتحسّنوا علاقاتكم الإجتماعية لا تحتاجون أكثر من إبتسامة. إليكم القدرات المدهشة التي تتمتّع بها…

اكتشف العلماء حديثاً أن سلسلة قوية من تقنيات اليوغا تسمى 'Kriya Yoga' فعالة جداً في علاج كل شخص يعاني من الكآبة. حالياً، أكثر من 350 مليون شخص حول العالم يأخذون نوعاً من مضادات الكآبة لمواجهة القلب والاكتئاب (الاكتئاب هو السبب الأول…