الثقة

تغيير الصورة التي كوّنتها عن نفسك خصّص بعض الوقت لتختار شخصًا تعرفه وتستحضر صورته إلى ذهنك. وفكّر بالطريقة التي يعاملك بها عادةً وفكّر في سبب ذلك. ما الذي يجعل الناس يكوّنون صورةً عنك في ذهنهم وهل هي الصورة ذاتها التي كوّنتها أنت عن نفسك؟…

حتى لا يفكر زوجك يوماً بامرأة أخرى وحتى لا تدخل الخيانة إلى علاقتكما، وحتى لا يفكر بأي امرأة أخرى نقترح عليك من موقع التربية الذكية القيام بما يلي: اجعليه في طليعة أولوياتك ولا تهملي زوجك بسبب انشغالك بالعائلة والبيت. فكثيرا ما يشعر…

تخطّى الخجل الاجتماعي من منّا لا يحلم بأن يدخل إلى قاعة مزدحمة بالناس بثقة ويلفت نظر الجميع ويتحلّق حوله الناس ليصغوا إلى ما يقوله؟ ألم تحسد يوماً ذلك الشحص الذي يتمتّع بالشجاعة ليتكلّم ويناقش من دون خجل ولا وجل؟ في الواقع أظهرت دراسة أن…

أشياء ستندم عليها تقول حكمة شائعة "أن تندم على شيء فعلته خير من أن تندم على شيء لم تفعله"! أشياء كثيرة يمكن أن تعذّبنا في وقت لاحق من حياتنا عندما يكون الأوان قد فات ربما على القيام بها. لنعرف ما هي ولنحاول أن نتدارك الخسارة الكبرى حيث…

%2 من الناس فقط في كل أنحاء العالم لون عيونهم أخضر ! يقال إن العيون هي مرآة الروح ولا تكذب أبداً. إنها تساعدنا على أن نحزر مشاعر الناس وتكشف الكثير من شخصيتنا. في أغلب الحضارات، النظر في العينين يساعد على التواصل والتعارف أكثر. غالباً…

الرابط  بين الشخصية وشكل الوجه على مر العصور، جرب الناس أن يفهموا بعضهم البعض بأن يتأملوا، بكل بساطة، وجوههم. إليكم الرابط ما بين الشخصية وشكل الوجه مع أن المعلومات المذكورة هنا تُعتبر قديمة، بحكم أن كل شيء حالياً يرتكز على البحث…

إن التقيت بأحدهم يمتلك هذه الخصائص ال 12، فلا تتخلي عنه أبداً. 1- يدعم مشاعرك وقراراتك إنه أكبر مشجع لك ويشجعك على المضي في مساعيك رغم احتمال أن تؤثر فيه سلباً. 2- يزيد قيمة إلى حياتك هذا الرجل يساهم في الإيحاء لك بأن تتطوري وتتقدمي.…

إليكم هذا التمرين الصغير الذي يساعدكم على اكتساب الثقة بالنفس بشكل سريع. اسألوا أنفسكم أولاً : هل مشكلتي تتعلق بالثقة بالنفس أو بتقدير الذات ؟ قد يكون لديكم الآن فكرة عن طبيعة مشكلتكم ؟ أعرض عليكم أن تخصصوا بضعة دقائق…

تنعم بحرية خاصة بك لكل فرد منا هويته الخاصة. في العلاقة الزوجية السليمة المعافاة يكون مسموحاً للزوجين بأن يكون لديهما ما يحبانه وما يكرهانه، وأن يكون لكل واحد منهما أصدقاءه وأفكاره وآراءه. فإذا شعر أحدهما بأنه غير موجود خارج هذه…

استعادة الثقة بالنفس الثقة بالنفس مسألة غير ثابتة قد نمتلكها يوماً ونخسرها يوماً آخر لنعود فنستعيدها. كيف؟  اعرف السبب، أهو موقف، نظرة، ظرف، مشكلة ما. عندما تعرف السبب يمكنك التعامل معه.  تحرّك، أفضل علاج لفقد الثّقة هو العمل. صححّ…