الغضب

قد لا تنجحين في درء  نوبة الغضب ، لذا عليك أن تستعدي للأسوأ. سيتطلب منك ذلك بعض التخطيط المسبق. وتماماً كما قمت «بتحصين المنزل لطفلك عندما كان في أول سيره» بحيث كان أقل عرضة لإيذاء نفسه أثناء تعلمه المشي، ستحتاجين الآن أيضاً إلى «تحصين…

علاج الغضب ينتج الغضب عمّا تشعرون به أنتم و ليس لأي سبب آخر. ولكي تتصالحوا مع غضبكم عليكم أن تتحمّلوا مسؤوليّته بدلاً من أن تكبتوه أو تلوموا الآخرين عليه. فما هو التمرين يساعدكم على التخلص من الغضب يُكبت الغضب لأنّه من غير اللائق عموماً…

الشعور بالغضب أمر يأتي ويذهب ويسمح لنا بالتصرّف بطرق مختلفة إزاء الحالة نفسها. على سبيل المثال إذا أعرتم كتابًا لأحدٍ ولم يردّه لكم سيساعدكم الغضب على التمكّن من المطالبة به واستعادته. وليس بالضرورة أن يتضمّن الأمر صراخاً أو إظهاراً…

"يجب أن تتعلّموا أن تدعوا المقرّبين منكم وأصدقاءكم يعيشون كل ما يريدون عيشه. أحيانًا هم أشخاص أتوا إلى هذا العالم يحملون عبئاً زائداً. الشيء الوحيد الذي يمكنكم أن تفعلوه من أجلهم هو أن تقلِّلوا من تدخّلكم في حياتهم بقدر الإمكان وأن تدعوهم…

آه من الرجال ! إنهم ضخمون، أقوياء، ذكوريون…حتى أننا نميل دائماً إلى توبيخهم على عدم حساسيتهم. ومع هذا، نصفنا الآخر ليس قادماً من كوكب آخر. الرجال لديهم أيضاً نقاط ضعفهم. والنساء يجدن غالباً الوسيلة لإزعاج الرجال وجعلهم يفقدون هدوءهم. تصرف…

مرحلة ال "لا" بعمر السنتين عندما يستخدم ولدكم "لا" فهو يعبر عن رفضه لما تقولونه له ويسجل استقلاليته. لديه رغباته الخاصة به المختلفة عنكم وهو يريد أن يجعلكم تعرفون هذا. الآن، هناك أحد ما يقرر عنه، لم يكن لديه أبداً كلمته الخاصة ليقولها.…