الكافيين

" آيييي…عندما أسمع كلمة "عادة شهرية"، يمر ببالي ألم غير محتمل. في أيام العادة هذه، أحاول أن أبقى فقط نائمة في الفراش وإذا استمر يجب أن آخذ بعض المسكنات…!!". الكثيرات من النساء يشعرن بهذا الألم كل شهر. لكنهن مع الوقت يتعلمن استخدام بضع…

القهوة مفيدة لمريض السكري ولكن بشروط . كيف تشرب القهوة حتى تستفيد منها لتخفيض السكري عنك؟ إذا ما قررت أن تشرب القهوة، فتقترح الدراسات أن تشربها وحدها من دون أيّ محلٍ أو وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات وأن تنتظر بعدئذ ما لا يقل عن 30…

تأثير القهوة على القلب : الأدلة المتوفرة عن وجوب التخلي عن شرب القهوة والكافيين لإنقاذ القلب من المخاطر ضئيلة جداً, رغم أنه يبدو من الحكمة أن يخفض بعض الأشخاص الذين يعد احتمال إصابتهم بأمراض القلب عالياً , المقدار الذي يشربونه من القهوة.…