المخاوف

مخاوف الطفل: من الضروري تحديد سبب خوفه بدقة: قلق الإنفصال، المعلم، أحد الزملاء الذي يضربه في المدرسة، الخوف من العلامات السيئة… لمواجهة الإنفصال عنك بسهولة أكبر، يمكنك أن تساعديه على تخيّل يومه عبر تحديد أطر زمنيّة "بعد الغداء ستأخذ…

لا تدعوا مخاوفكم تقودكم:نخاف من كل شيء عندما يتعلق الأمر بأولادنا. نخاف أن يتأذوا، أن يعانوا، يمرضوا، يفشلوا أو أن يكونوا تعساء. ومن الطبيعي أن يشعر الأهل بهذه المخاوف. ولكن إذا سمحنا لأنفسنا بالسيطرة على حياة أبنائنا، سيبدأ الخوف بالتدخل…

مواجهة التوتر: لأن التوتر جزء طبيعي من الحياة ، فإن هدفك هو تعليم طفلك استراتيجيات صحية للتعامل مع التوتر والضغط النفسي. يمكنك البدء باتباع هذه الخطوات. في المقالة السابقة تحدثنا عن الخطوة الأولى لمساعدة الأطفال على مواجهة التوتر والضغط…

كيف لنا نحن الأهل أن نفهم مخاوف الأطفال وقلقهم ونساعدهم على التخلص من هذا القلق وذاك الخوف لئلا يؤثر سلباً في ثقتهم بأنفسهم وشخصيتهم؟ ان اختبار فترات من الخوف أو القلق أمر طبيعي جدّاً للأطفال، مع أنه يجب معالجتها بحساسية. ولكن إذا…

تعيش المخاوف في كلّ واحد منّا ومنها ما يكون واقعيًا مثل تلك التي نشعر بها أمام حادث وشيك ومنها ما يكون غير منطقي مثل الخوف من الرفض أو الخوف من التكلّم أمام عامة الناس. أكثريّة مخاوفنا تكوّنت في طفولتنا عندما كنّا إسفنجة تمتصّ كلّ ما…

نصائح من ستيف جوبز ترك لنا ستيف جوبز وهو أحد مؤسّسي شركة أبّل Apple مجموعة من الجمل التي نقدمها لكم والتي تظهر مدى قدرته الكبيرة على تخطي مخاوفه إضافة إلى معارفه التقنية ومثابرته وإبداعه الخلّاق. ترك لنا 5 نصائح من الضروري…

ثلاث خبراء يخبرونكم عن الطرق الخفية التي قد يستخدمها ولدكم كي يطلب منكم المساعدة كل الناس يعيشون فترات من القلق والمخاوف. في حدود معينة، قد يكون هذا صحياً؛ القلق يساعدنا في التعلم وفي تجنب الخطر، أو يحفزنا عندما يكون علينا إنجاز عمل…