الهدوء

ها أنا أخفي الحقيقة على ابنتي مجدداً، وها هي لا تصدق كالمعتاد. أخبرها بأن كل شيء يكون على ما يُرام. وأنا بالكاد أصدق أن يومي سيمضي على ما يُرام. هي لا تصدق كلماتي، هب لا تؤمن بالكلمات من الأساس، لغة ابنتي مختلفة. تستطيع أن تقرأ نظراتي،…

إذا كنت تريدين أن يتصرف طفلك بأدب حتى تشعري بالهدوء فأنت تعطين طفلك قوة هائلة. فهو يتحكم بانفعالاتك وأنت تشعرين بالإرهاق والضعف.. سيدتي اعلمي أنك ستكونين أماً فاعلة أكثر إذا حافظت على أعصابك مهما حدث. "باردة الاعصاب؟! كيف يمكنني الهدوء…

قبول الفشل : الخوف من الفشل أمر صحي. فهو ما يدفعنا إلى التفكير في تصرفاتنا وعواقبها. تماماً كالخوف من الخطر الذي يدفعنا إلى اتباع الخطوات الوقائية الجيدة لحماية أنفسنا. إذاً أن نحاول تفادي الفشل أمرٌ طبيعي. لكن حين نتعرّض للفشل –لأنه لا بد…

ما بين الأولاد الذين يتشاجرون وأيام العمل الطويلة والمهمات المنزلية المرهقة، من الصعب أن تفكري بالمثالية. مع هذا، في هذه المقالة، نقدّم لك نصائح تبقي روحك المعنوية عالية كل يوم. قومي بتمارين التنفس أعصابك متوترة، أولادك يتشاجرون من أجل…

أحد الأمور التي تميّز الكائن البشري هو أننا نتكلّم من أجل التواصل مع غيرنا. ومعظمنا يتكلّم دائمًا وطوال اليوم. وأظهرت الأبحاث الروحية وعلوم الطاقة أن الطريقة التي نتكلّم بها تحمل مجموعة خاصّة من الذبذبات الروحيّة التي تؤثّر علينا وتحيط…