معاناة

تحويل معاناتي اليومية إلى لعبة: أنتِ تعملين بشكلٍ دائم ومستمر. ليس لديكِ الحق بأن تكوني مريضة أو أن تأخذي قسطاً من الراحة. حتى فيما يتعلق بأيام نهاية الأسبوع الصعبة والطويلة!كل هذا ينتهي، لأنكِ تعملين بشكل متواصل، حتى حين تنامين. اليوم…

فلاديمير جيكارنتسيف إن ممارسة التأمل من دون انتباه أمر عديم الجدوى، لكن محاولة الناس الدائمة لفعل كل شيء بأفضل طريقة تدفعهم، في حال نصحناهم بالمحافظة على انتباههم، نحو فعل ذلك فيتوترون ويتشتت انتباههم. فالانتباه يجب أن يشبه ملامسة شبكة…