هرمون الأدرينالين
هرمون الأدرينالين العصبي هو المسؤول جزئياً عن زيادة سرعة الحركة والنشاط. إنه الشراب المقوي الأحمر. إن العيش في طاقة الأدرينالين يجعل الناس يضيئون الشمعة من طرفيها. كما أنه يجعلهم أقل مرونة، ويجعل من الصعب على الصعبي المراس تغيير أمزجتهم.
عندما يفرز الجسم مقداراً كبيراً من الأدرينالين تصبح منطقة اللوزة (منطقة الإقدام أو الفرار) نشطة جداً. الواقع أن هذا الجزء من الدماغ قد يصبح من النشاط بحيث يستولي على أي شيء آخر. الأدرينالين قوي جداً، ولا بد أنك تعرف ذلك بنفسك. لعله حدث معك يوماً أن التقيت بأحدهم ذات صباح وقال لك شيئاً مزعجاً جعلك على غير طبيعتك ما تبقّى من ذاك اليوم. إن سبب ذلك جزئياً عائد إلى أنك كنت مهدَّداً فارتفع معدل الأدرينالين وآلية المواجهة والفرار بدأت العمل.
حالما يندفع هرمون الأدرينالين في جسم الولد الصعب، تصبح محاولة تغيير سلوكه مضيعة كاملة للوقت، ولن يتغير ذلك حتى تعمل على تخفيض كمية الأدرينالين. هناك علامات واضحة تشير إلى أن هناك اندفاعاً للأدرينالين في جسم الولد الصعب.
من الممكن إذا كان الولد يعيش حياة عائلية ملأى بأعمال روتينية وعادات ثابتة أن يخفف ذلك من إفراز الأدرينالين. فلو افترضنا أن الأدرينالين يؤثر في الولد الصعب، فالرسالة الواضحة الهادئة التي تشير إلى «أن هذه هي الطريقة التي نقوم بها بالأشياء في هذا البيت» قد تساعد الولد على الشعور بالأمان. كما أنه كلما قلّت العوامل المثيرة، ساعده ذلك على التخفيف من اندفاع الأدرينالين. وتلعب الأوقات الهادئة السلمية في المنزل دوراً هاماً.
أحياناً قد ترغب في زيادة كمية الأدرينالين عند ابنك لأنه ينشطه. لعل أفضل طريقة تفعل بها ذلك هي التسابق مع الوقت. مثلاً، يمكنك أن تقول له: «دعنا نرى إن كان بإمكاننا تنظيف هذه الغرفة في عشر دقائق وبعدئذ سنلعب لعبة».
علامات محتملة تشير إلى ارتفاع معدل الأدرينالين عند الولد
- • يُظهر نشاطاً زائداً.
- • يجد صعوبة في النوم.
- • يملك طاقة مفرطة.
- • يفرّ إذا انزعج.
- • ينخرط في المشادات الكلامية.
- • يجد صعوبة في تحويل انتباهه عما يثيره.
- • يتردد قبل أن يجرب الأشياء الجديدة.
- • يبدو كثير الانشغال ولكنه لا يقوم بأشياء كثيرة.
طرق تربوية لتخفيض معدل الأدرينالين:
- كرِّس بعض الوقت أسبوعياً للتنظيم.
- اسمح بوقت للتسكُّع لا تخطط خلاله لشيء ولا يكون فيه ما يضغط على الولد حتى يقوم بشيء ما.
- إذا كنت تتشاجر معه فأوقف الشجار. ثم حل المشكلة لاحقاً إذا كنت تستطيع ذلك.
