موقع التربية الذكية 2624 posts 0 comments

استناداً إلى مؤسسة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، فإن الحصة اليومية التي يُنصح بتناولها من الأناناس هي شريحتين أو 12 قطعة. بفضل تركيبته الفريدة من نوعها، يساعد الأناناس على حماية الصحة ويقي من الكثير من الأمراض. جمعنا لكم في هذه…

يجب أن لا تدعوا المغنيزيوم ينقصكم مهما كان السبب…ولكن هذا ما يحدث للأسف مع أغلب الناس ! هل لدينا كلنا نقص في المغنيزيوم ؟ نتائج الإحصاءات تبعث على الذعر : 75% من الرجال و%77 من النساء لا يستهلكون ما يكفي من المغنيزيوم ويتواجدون تحت…

قد تكونون تعرفتم على الأوهام البصرية التي تخفي عدة صور في صورة واحدة. لكن أكنتم تعرفون أن الشيء الأول الذي ترونه يخبر الكثير عن شخصيتكم ؟ ما عليكم أن تفعلوه أمر بسيط : انظروا إلى الأوهام البصرية التالية، انتبهوا للشيء الأول الذي رأيتموه في…

تهدف تقنية السلحفاة إلى تعليم الأولاد كيف يتصرفون دون أن ينفجروا بالغضب. يمكننا استعمال هذه التقنية مع الأولاد ابتداءً من عمر ثلاث سنوات ونصف. فكرتها هي أن ندعو الولد إلى تخيّل أنه سلحفاة تنسحب من قوقعتها. فيضع ذراعيه على طول جسمه، يحني…

إنه أحد المكملات الغذائية التي يصفها الأطباء بانتظام لمرضاهم. وهو أمر يجدر التركيز عليه، لأن أغلب الأطباء يحذرون من المكملات الغذائية (وهذا خطأ !). ولكن المغنيزيوم بالنسبة لهم يشكل استثناءً، فهم مجبرون على الاعتراف بتأثيراته المدهشة على…

الألعاب، الحزازير والألغاز هي تمرين حقيقي للدماغ ولكنها أيضاً وسيلة للاسترخاء تساعد كل منا على أن يحرر فكره من كل ضغط ومن كل توتر، من دون أن ننسى طابعها التعليمي والمسلي. بعض هذه الاختبارات تطلب منكم العثور على الخطأ الموجود على الصورة.…

لأننا مستعجلين، نمشي دائماً، نرتدي أحذية غير مريحة ونبقى واقفين لساعات، فإن أقدامنا تعاني. بالنتيجة، من الضروري أن نعرف كيف نعتني بها بالشكل الملائم. جمعنا لك في هذا المقال بضع قواعد وحيل بسيطة، بفضلها ستحصلين على مظهر مثالي من…

لأننا مستعجلين، نمشي دائماً، نرتدي أحذية غير مريحة ونبقى واقفين لساعات، فإن أقدامنا تعاني. بالنتيجة، من الضروري أن نعرف كيف نعتني بها بالشكل الملائم. جمعنا لك في هذا المقال بضع قواعد وحيل بسيطة، بفضلها ستحصلين على مظهر مثالي من الرأس…

الأفكار الخاطئة التي مازلتم تسمعونها من طبيبكم أو في وسائل الإعلام، تسارع في تقدم مرض التهاب المفاصل…وفي تفاقم أوجاعكم ! إليكم كيف : الخرافة المؤذية رقم 3 : الأدوية المضادة للألم مفيدة في علاج التهاب المفاصل عندما تبدأون بالانزعاج…

في دراسة منشورة بداية 2016، اكتشف باحثون أن استهلاك أطعمة بمؤشر سكر مرتفع، يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة %49 !! من بين المرضى الذين تم استجوابهم بدقة، فإن الذين كانوا يستهلكون كميات أكبر من السكريات السريعة كانوا معرضين لخطر…