2019

بحسب الإحصائيات، نحن نعيش العصر الأكثر أماناً في كل تاريخ البشرية. لكن العالم، مع كل هذا، يبقى مكاناً خطراً. جمعنا لكم، في هذا المقال، 7 عادات بسيطة ترفع مستوى الأمان لديكم. مفاتيح، مال وهاتف مشحون pixabay اعتادوا التحقق من…

من الجيّد معرفة ذلك! إذا كنتم تودّون أن تطيلوا جسمكم بضعة ميليمترات لأن قِوامكم منحنٍ بعض الشيء، يمكن لهذا التمرين أن يساعدكم إضافة إلى أنه يقوّي عضلات بطنكم. حيلة لشدّ الظهر تقنيّة يابانية إنها تقنية يابانية لا تطلّب إلا مناشف. على…

زيت الثوم…قدرات سحرية خارقة … يعاني الكثير من الناس من توسع الأوردة الناجمة عن البدانة والأطعمة المصنعة وقلّة الأنشطة البدنيّة والنقص الغذائي ووضعيات الجلوس أو الوقوف المطوّل. الدوالي أو الفاريس هي أوردة متوسّعة ومتهيّجة وهي مرتبطة…

الصدمات العاطفية يمكن أن تؤثر على الناس بمختلف الطرق. الصدمة بحدّ نفسها والضغط النفسي الذي يرافقها لهما العديد من التأثيرات المضرة. القلق، الأرق، سرعة الغضب، الكآبة وتقلب الشهية هي من ضمن هذه التأثيرات العديدة. كشفت الأبحاث أيضاً أن…

الصبيان يبقون صبيانًا بالطبع. ولكن يمكنه أن يتعلّم كيف يصبح رجلًا محترمًا بكلّ ما في الكلمة من معنى. وليس المقصود أن تجبريه على الجلوس بهدوء مكتّف اليدين وتمنعيه عن اللعب والركض واكتشاف محيطه، ولكن أن يتعلّم كيف يتصرّف بحكمة وأن…

البدانة:الصباح هو أفضل وقت لتحسين عمليات الحرق في الجسم والاستقلاب. فالاستقلاب أو الأيض هو الذي يسرع حرق السكر ويحرر الطاقة. إذا كان الاستقلاب metabolism لديك بطيئاً سيؤدي ذلك الى تراكم الدهون والسكريات في الجسم الأمر الذي يؤدي الى زيادة…

إنه العنوان العريض للعديد من الصحف "تقدم كبير في علاج مرض ألزهايمر". الموضوع يتعلق بدراسة جديدة تثبت وجود رابط بين المرض ومشاكل اللثة : قد يكون التهاب اللثة بسيطاً، مصحوباً بنزيف. وقد يكون أعمق، يطال البنية التي ترتكز عليها…

ظهرت اختبارات الشخصية الأولى في العشرينات من القرن الماضي. لقد استخدمت أساساً لتبسيط عملية اختيار أفراد الجيش. اليوم، هناك الكثير من الاختبارات، وأهدافها متنوعة جداً من علم النفس العيادي إلى العلاقات الشخصية. نقدم لكم اليوم اختباراً…

أي باب يجذبكم أكثر ؟ إليكم ما تعنيه ويرمز إليه كل باب : إذا اخترت الرقم 1 : طريقك متحرر. أنت من الأشخاص الذين يحتاجون بشكل ملح إلى مساحات. أنت بحاجة إلى الحرية في فعل الأشياء على طريقتك. أنت تفضل أن تشق طريقك الخاص، طريق يوصل…

الخوف من ان يتركها الرجل هاجس تعيشه الكثيرات من النساء. ما الذي عليك ان تعرفيه عن هذا الخوف وكيف تمنعين خوفك من الترك من أن يحطم حبكما وعلاقتكما. إن الخوف من الترك شيء تأسس في نفسك في عمر صغير وأسبابه في الغالب نفسية . وهذا الخوف من…