2019

التواصل السليم هو أمر مهمّ جدًا لاستمرارية العلاقة بين الشريكين. ولكن هل التواصل يعني الإفصاح بكلّ شيء للشريك؟ تجدون الإجابة في ما يلي: هل قول الحقيقة هو دائمًا شيء جيّد؟ يقدّر العالم في الجنس والمحلّل النفسي ألان فوشيه قائلًا…

هل جربتم التأمل في المرآة ؟ هذا التأمل قد يساعدكم على رؤية وجوهكم من حيواتكم السابقة، وجوه الخوف والمجهول، وجوه أشخاص آخرين من عصور متنوعة. قد تشاهدون أحياناً صوراً شيطانية، ولكن هذه الصور لا تستطيع أن تؤذيكم، لهذا لا تخافوا.  …

ترتبط نظرة كل كائن بشري إلى العالم مباشرة بشخصيته. ما نراه من حولنا يمكن أن يقول الكثير عن عاداتنا، رغباتنا أو حتى مخاوفنا الخفية. ندعوكم للقيام بهذا الاختبار المهم لتكتشفوا ما هي أسوآ مخاوفكم. انظروا ببساطة إلى صورة المقالة…

كل عائلة تمر بازمات عصيبة تتفاوت من حيث الشدة. بعض الأزواج يطلقون بعد 2-3 سنوات من الزواج، بينما يبقى آخرون متزوجين سنوات عديدة. وهي ليست مسألة حظ، لكنها تتعلق بالأحرى بالطريقة التي تحلّون بها مشاكل حياتكم الشخصية… نقدم لكم فيما يلي بعض…

عندما نتقدم في العمر، يتراجع أداء جسمنا وبعض أعضائنا الداخلية. أحد الآثار الشائعة وغير المرغوب فيها هو ظهور المشاكل الجلدية مثل التجاعيد، البقع وغيرها. كيف نعالج هذا ؟ إليكم هذا المقال الذي يهم الكثيرين في كل أنحاء العالم. لحسن الحظ، نحن…

إنجاب ولد وتربيته وتوفير السبل لكي يعيش حياة سعيدة وهانئة تجعل من الأبوة والأمومة عملاً صعباً جداً. ليس مدهشاً إذن أن يكون الأهل مهووسين بأقل تفاصيل تتعلق بمهاراتهم الأبوية، محاولين ببساطة الاعتناء بالحاجات الأساسية للولد. معهم حق لأنه…

لقد حان الوقت لكي ننهض ونحمي أولادنا ونقول " لا " للمنتجات التي تتسلل إلى بيوتنا تحت غطاء أنها طعام صحي. ما الذي يحب ان تعرفه كل ام عن مكونات الناتيلا nutella. تعمل وسائل الإعلام جاهدة لإقناعنا أن ال Nutella وجبة صحية، ولكن في الحقيقة…

شهدت سنة 2018 أطناناً من حركات الكواكب العكسية التي كانت تتطلب منا كلنا أن نفكر ونكبر. وهذا كان مؤلماً أو على الأقل مزعجاً. ولكن إذا أنجزتم العمل، تحضروا لمكافآت كارمية. في شهر يناير/ ك2 من سنة 2019 هناك كسوف وخسوف متتاليان وعليكم أن…

عادات تقلل من الجاذبية "السعادة هي عادة مصدر الابتسامة. ولكن أحيانًا تكون الابتسامة هي مصدر السعادة" – ثيتش نات هان. ذاتنا الجسدية هي انعكاس لهويتنا الحقيقية. إذا عملنا بهدف أن نبقى أقوياء ومتوازنين على المستوى العقلي…

يحاول الكثير من الأشخاص أن يفقدوا الوزن الزائد عن طريق ريجيمات مرعبة أو نظام غذائي صارم، لكن يجب ان نعترف أن هذه الريجيمات لا تنجح إلا نادراً. دور الريجيم المنحف الناجح هو ان يعلّمنا كيف نجمع النظام الغذائي السليم مع ممارسة الرياضة بشكل…