يناير 2021

نصائح لتحب ذاتك 1. دع أحلامك تصفعك صفعة كبيرة فتستيقظ وتبدأ السعي لتحقيقها. 2. لن تندم في النهاية إلا على الفرص التي أضعتها. 3. يمكنك أن تجني النتائج بدل إعطاء الأعذار. 4. كن سعيداً في هذه اللحظة ولا تفكر لا بالأمس ولا بالغد. هذه…

لقد وقعت في حبه ولكن هل هو صادق في نواياه؟ هل يريد أن يتسلى فقط أن أنه حقاً يحبك ويريد الزواج بكإليك علامات تشير إلى أنه يريد الزواج بك حقاً: 1. يقول أشياء مثل: أنت فقط التي ….. عندما يحاول الرجل أن يوضح لك باستمرار أنك شخص مميز، عبر…

تغييرات بسيطة ستغيّر ما بنفسك متى كانت آخر مرة استجمعت فيها شجاعتك وثقتك بنفسك وتصميمك لتصغي لصوتك الداخلي وتفعل ما تريده، ما ترغب به وتحلم به مهما كانت الطريق وعرة؟ منذ فترة وجيزة توفي نيلسون مانديلا، ذلك الرجل الذي سجن 27 سنة ومع ذلك…

أصبح العمل عن بُعد وعبر الانترنت، الذي لم يُأخذ على محمل الجد إلى حدّ كبير حتى وقت قريب، جزءاً من حياة الكثيرين الآن في كافة أنحاء العالم بسبب جائحة كوفيد-19. لكن ما يختلف أيضاً عن القواعد المتبعة هو أنّ العاملين الذين لديهم أولاد أصبحوا…

التأخّر في الكلام (سواء أكان بسبب عدم القدرة على الفهم أو اللفظ) قد يشير إلى مشاكل أكثر خطورة كصعوبات التعلّم اللغوية المبكرة والحادّة أو تأخّر النموّ الذهني. فهل يتفاعل الطفل مع الأشخاص والأشياء وهل يقوم بإشارات مناسبة ليدفع الأشخاص إلى…

يشعر الأطفال عادة بقلق غريب عندما نأخذهم إلى صالونات الحلاقة لقصّ  شعرهم. فهناك يرون أشياء كثيرة غير مألوفة لا بل مرعبة كالأصوات الغريبة، الروائح، المقصات، الفراشي الكبيرة، مجفف الشعر، إلخ.. كلها أشياء تجعله يخاف ويصرخ ويبكي ويتخبّط…

نضطر أحياناً في حياتنا لمواجهة أشياء لا يستحق أي شخص أن تحدث له. ورغم ذلك، فإننا نفعل، فلكل إنسان عبء يتحمله ومعركته الخاصة، سواء تعلق الأمر بالإصابة بمرض، فقدان شخص عزيز، إحساس بانزعاج عميق، أو شيء آخر. كما أن هنالك أشكالاً أخرى من…

أمور إنقاذية لظروفك الصعبة ماذا تفعل في أوقات الشدّة؟ كيف تتصّرف؟ ما هي الأفكار التي تراودك؟ كيف تعمل للخروج من الأزمة؟ مهما كانت حالتك النفسية وطريقة تفكيرك هنالك سبعة أمور إنقاذية عليك ألا تنساها أبداً حتى لا تصاب بالشلل أمام الأزمات.…

منذ بضع سنوات، توجّه أصابع الاتهام إلى ألعاب الفيديو، والانترنت والشاشات عموماً. وهذه مسألة تثير العديد من النقاشات. إنما، وفي مرحلة الحجر المنزلي هذه، نجد انفسنا مضطرين لتعديل علاقة الحب-الكراهية التي تربطنا بهذا النوع من الترفيه. في…

مشكلة تدني العلامات مشكلة تواجه الكثير من الأهل. كيف على الأهل التصرف لتتحسن علامات الولد ولئلا يكره المدرسة ويرغب في تركها؟ سلامة ابنك النفسية هامة جداً وحتى لا تتدمر نفسية الولد بسبب شعوره بأنه فاشل في المدرسة يجب ان تبحثوا عن الحلول وأن…