مارس 2021

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev عندما ننسى أننا نحمل شيئاً من روح الله في أنفسنا، ونبتعد عن الله، ثم ننغمس في الشهوات، يبعدنا ذلك عن جوهر الحياة. عندها سنحس كيف أن التعلق بملذات الحياة والإبتعاد عن الخالق سوف يؤدي إلى تدمير أرواحنا.…

تغييرات عليك القيام بها أمامك خياران: إمّا اختيار مجموعة من القرارات الجديدة من دون أن تنجح في تطبيقها كلّها، أو التركيز على عادة واحدة كلّ شهر واستخدام تقنيات محدّدة لتثبيتها. وبهذه الطريقة ستحصل في نهاية السنة على 12 عادة جديدة. وحتّى إن…

هذه ليست نرجسيّة ولا أنانيّة بل مهارة أساسيّة! للأسف إذا لم تستطيعوا أن تحبوا أنفسكم فلن تستطيعوا أن تحبوا أحداً أبداً حبّاً حقيقياً ولن تستطيعوا أن تعشقوا بحرية بعيداً عن العقد. ماذا يجب أن تفعلوا؟ تابعوا القراءة عندما نكون في علاقة…

في أعماق كل إنسان شيء ما يُنبؤه بأن الوضع لن يصبح أفضل مما هو عليه. شيء ما يقول إن العلاقة لا يمكن أن تستمرّ. فما هي تلك الإشارات التي تدلّ أن علاقتكما وصلت إلى الطريق المسدود؟ تكون علاقتك قد وصلت إلى آخر المطاف: إذا كنت تعيش على…

بالنسبة للكثيرين منا، فإن مصطلح "تخطيط الميزانية" قد يعكر مزاجنا. لأنه يرتبط بالنسبة لنا غالباً بشيء مزعج، صعب أو غير مفيد بكل بساطة. لكن لدينا بضع أسرار صغيرة سنكشفها لكم، وهي ستجعل عملية التوفير حقيقية وفعالة، بدون أن تحرموا أنفسكم. …

تمرين روحي للشفاء هل هناك ممارسة لنشاطات روحية "تمرين روحي"في المستشفيات؟ هذا ما يقوم به منذ سنة 1979، العالم النفسي البارز Jon Kabbat Zin في كلية الطب في جامعة Massachuset، الذي أسس وأدار عيادة تخفيض الضغط النفسي. لمعالجة مرضاه المصابين…

كل العائلة يجب أن تعرف وتتعلم هذه التقنية ! داء الكلب هو من بين أكثر الأمراض إثارة للرعب. عندما يعض كلب (أو أي حيوان آخر) مصاب بالمرض، شخصاً، فقد تكون العواقب مأساوية !يتجه الفيروس مباشرة نحو دماغ الشخص الذي تعرض للعضّ. لهذا فإن…

عندما يكون لديك طفل صغير تعتبر حفاضاته الكريهة خطراً بيولوجياً، فإن التدرب على استخدام الحمام يبدو وكأنه ضوء في نهاية النفق. إذا كنت تحلمين باليوم الذي لا تعودين فيه مضطرة للتعامل مع مؤخرة طفلك المغطاة بالبراز فلا شك أنك تراقبين كالصقر…

الأولاد الذين يسعلون لأيام وصدورهم تخرّ ينبغي أن يشربوا هذا العصير هذا العصير يساعد الطفل على التخلص من البلغم والأهم أن تحضيره سهل وأن بإمكان أي شخص إعداده. المكونات: كوب من الشوفان المقشور كوب من العسل كوب من الماء البارد.…

يرغب معظم الآباء في أن يصبح أطفالهم أكثر استقلالية. هذا يعني أنهم يريدون من أطفالهم أن يستيقظوا وينظفوا أسنانهم وأن يرتدوا ملابسهم استعداداً للذهاب إلى المدرسة وأن ينتعلوا أحذيتهم بالشكل الصحيح بدون تقديم الأهل أي مساعدة .. هل هذا ممكن ؟…