2022

الصراخ، الجدال، إغلاق الباب بقوة… تعكس شجاراتنا تلك الشجارات التي اعتاد والدانا على خوضها. ولكن ماذا لو تعلمنا إدارة مشاكلنا بطريقة أخرى؟ تشرح عالمة نفس العائلة بينيا روث التي تبلغ من العمر 55 سنة أن "الأطفال لا يتحمّلون شجارات والديهم،…

التحفيز في المراهقة لا يخفى على أحد أنّ المراهقين يسعون غالباً وراء لذة فوريّة وزائلة. وهم يفضّلون المدى القصير ولا يأبهون للمدى المتوسط والطويل، ما من شأنه أن يسبب حكماً بعض المشاكل على مستوى التحفيز. كما يمكن للمراهق أن يخالط بعض…

إليكم حيلي الصغيرة الفعّالة والطبيعيّة لتخفيف الآلام الناجمة عن النمو خلال الطفولة: متى وكيف تحدث نوبات آلام النمو؟ تطال نوبات النمو الأولاد بشكل عام بين عمر 3 و6 سنوات ومن ثم بين 8 و14 سنة. نعم، اعلموا أنها تطال المراهقين أيضاً،…

طفل مهذب: نسعى جميعنا البوم كي نصبح آباء وأمهات مثاليين. منذ لحظة الحمل، يصبح الأهل عبيداً لفكرة أنه لا يجب القيام بأي تصرف خاطئ. لقد تم تلقينهم أن كل خطأ يرتكبونه، حتى أصغر الأخطاء، يسبب اضطرابات تكوينية في حياة الطفل. اليوم، يجب أن…

أزمة المراهقة: قرأتم (أو لم تفعلوا) العديد من الكتب يشرح لكم فيها الكاتب أنّ الكثير من الأهل يستيقظون ذات يوم ليكتشفوا أنه "تم تبديل طفلهم" مقابل ظاهرة يُطلق عليها اسم "مراهق". ويظهر ذلك على الشكل التالي نسبياً: يبقى الولد مستلقياً…

قواعد وعواقب:الأسرة أشبه بمصنع. ولكن المصنع يعطي منتجات لا حياة لها، في حين أن الأسرة تولّد منتجات حيّة: الأولاد. في كلا الحالتين، يتطلّب الأمر وضع قواعد. قد تكون كثيرة أو قليلة، مكتوبة أو مفهومة ضمناً، ولكن كلّما تفاعلت مجموعة من الناس في…

تجنب نقل القلق مخاوف الأهل إلى أطفالهم:أعاني من اضطراب القلق ، لذلك أشعر بالخشية من أن ينتقل قلقي إلى أطفالي. عندما كانت ابنتي تبلغ من العمر عامين تقريبًا ، كنا نزور الأقارب الذين يعيشون في مبنى سكني شاهق. لطالما كنت أخاف من المرتفعات…

التفكير بطريقة إيجابية: الأمر ليس سهلاً، يحتاج إلى الكثير من الهدوء وضبط النفس. إنها استراتيجية في التفكير ونمط حياة. كلنا نعرف أشخاصاً متشائمين بطبعهم يخافون من خوض التجارب ويتخيّلون أن الأسوأ سيحدث معهم دائماً، ويخلقون لكل حلٍ مشكلة.…

الصدمة نفسية عند الطفل: يخزّن الدماغ الأحداث الصادمة التي لم تعالج في منتصف الدماغ. عندما يمرّ الطفل بحدث مماثل في وقت لاحق، أو عند تعرضه لضغط مفرط، يمكن أن يمسي سلوكه شبيهاً باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. تصوّروا أنه كشخص يحمل حقيبة…

اعتني بنفسك: الطريقة الوحيدة كي تتمكن الأم من الاعتناء بالآخرين هي عبر الاعتناء بنفسها. عبر الاعتناء بنفسها، تصبح الأم أكثر وعياً لذاتها وأكثر سعادة ورضىً وينعكس هذا على الأسرة بأكملها. أيتها الأمهات العزيزات، قوموا بذلك بأنفسكن. 15-…