العلاقات

العلاقات الأخوية: إنّ العلاقة المقطوعة مع أخٍ أو أختٍ تجعلنا نتوق دوماً إلى المصالحة. لعلنا علقنا في الحزن والأسى لأننا لا نستطيع أن نتخلى عن هذه العلاقة التي ينبغي أن تكون قائمة والمفقودة فعلياً.نحن ننتظر إما اعتذاراً لن نحصل عليه وإما…

الكلفة النفسية لعدم قول"لا"كنا قد تحدثنا سابقاً عن الطفلة التي لم تكن تقدر على قول "لا" لرفيقاتها اللاتي استغللن ضعفها هذا وأخذن يشغلنها عندهن وكأنها خادمتهن.. يجعلنها تحمل حقائبهن ويطلبن منها شراء ما يردنه من دكانة المدرسة.. حتى جاء اليوم…

3 علامات تشير إلى أنكم تفعلون الكثير من أجل أولادكم تابع باحثون من كلية لندن الجامعية أكثر من 5000 شخص وُلِدوا عام 1946. لقد اكتشفوا أن أولئكَ الذين كان أهلهم مفرطين في حمايتهم عانوا من صعوبة أكثر في التعامل مع عواطفهم والتحكم في سلوكهم…

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev في كل منظومة توجد حلقة لا تتطابق وحتى إنها تتعارض مع القواعد المألوفة، هي جنين النزاع بين المستقبل والحاضر. من لا يحسن التنازع يحاول أن يقمع منافسه أو يقضي عليه وهذا سوف يحرمه دوماً من مستقبله. في…

اصعد إلى آلة الركض. ابدأ بالركض. ببطء. اركض ببساطة. لا تضع لنفسك حداً ولا وقتاً، ولا مسافة. اركض، هذا كل شيء. الشفقة على النفس تنتظرك في آخر الجولة. خمس دقائق مضت، ثم عشرة. الشفقة على النفس تبعث أول محاولة تسلل إلى فكرك، وهي ستهمس في أذنك:…

تعالوا معنا نرى ماذا تفعلون لاسترجاع امرأة أحلامكم وتصحيح موقفكم من أجل إصلاح أخطائكم ولكي تعودوا سعداء مع الشخص الذي تحبّونه. أحيانًا نرتكب الأخطاء وغالبًا ما نتّخذ قرارات متسرّعة تحت الضغط النفسي أو خلال فترة لا نشعر فيها بالراحة وفي هذه…

عندما تشاهدين جسمكِ في المرآة أين يقع انتباهكِ أوّلًا؟ إذاكنتِ مثل سائر النساء ستقودكِ عَيناكِ على الفور إلى أقسامكِ التي تريدين تغييرها، إلى الأقسام التي تكرهينها. تركّزين على مشاكلكِ. ربّما تُدخلين بطنكِ أو تستخدمين يدَيكِ لرفع أو شدّ…

نشر عدد من الأخصائيين في الصحة وفي الطفولة المبكرة، في صحيفة لوموند الفرنسية، تقريراً لتحذير الأهل من استخدام الأولاد للشاشات بشكل مكثف (تلفزيون، كمبيوتر، ipad…). لأن هذا سيعرّض الأطفال الصغار لمخاطر فادحة على صحتهم، لنر ما هي هذه المخاطر.…