douaa 2140 posts 0 comments

التركيز أثناء المراجعة : عندما ننظم وقتنا كي لا نقع ضحية الإغراءات، لا نعود بحاجة إلى بذل الكثير من المجهود لمقاومتها. يساعدنا ذلك على تجنب إنفاق الكثير من الطاقة للتركيز من جديد. في النهاية، سيقضي الطالب وقتاً أقل في العمل لأنه لن يكون…

الشعور بالظلم من منا لم تسمع ولدها يقول: "هذا ليس عادلاً! قلت له هذا… وأنا لم تقولي لي شيئاً!" أو "أنّبتني المعلّمة علماً أني لم أفعل شيئاً" أو حتى "لِمَ أنا مجبر على أن… في حين أنّ فلان، أنت، أخي الأصغر، بابا نويل، لا…" باختصار، لا…

الزوجان والمال: من من بين الزوجين هو مسؤول عن إدارة أموال المنزل؟ هل يحق لكم أن تنفقوا الكثير من المال دون إخبار شريككم؟ ما هي المخاطر المرتبطة بسوء إدارة الميزانية في العلاقة؟ ستجدون الإجابات جميعها في هذا المقال. قبل كل شيء، أطلب منكم…

الأمهات مملات وشريرات!قد تكون الأمهات أحياناً مملات جداً أن تكوني أماً ليس أمراً ممتعاً دائماً من ناحية أخرى، إن لم يكن لديكِ أطفال، حين تنظرين إلى سلوك او حياة الأم، فأنتِ بالتأكيد تقولين لنفسك إنه لا بد من أن هذه المرأة تعيش حياة…

كيف يراك أطفالك: في أيامنا هذ، عندما تكونين أماً لا بد من أن تتمتعي بالقدرة على القيام بمهام متعددة. فأنت الطاهية والممرضة والمساعدة عند ارتداء الملابس وعند غسل الشعر والحمام وأنت المُدلِلة وغيرها… لكنك أيضاً الوسادة، والفراش والكرسي…

طفلكم يقول لا لكل شيء: السلوك المبالغ به للطفل.. مثل القدر!ماذا نفعل حين يقول طفلنا "لا" لكل شيء، في كل المواقف وكل الظروف! حين يمر بنوبات غضب، ويتصرف بطرق مبالغ بها وغير مفهومة؟ نشعر بالعجز الشديد.حاولنا كثيراً أن نفسر ونكرر له وننزل…

ما يكفي من الحب: عندما لا تتم تلبية احتياجات الطفل العاطفية بشكل صحيح، يطور هذا الطفل شخصيته بطريقة معينة. فيرافقه هذا النقص طوال حياته ويبني حياته.. كما يحدد الطريقة التي يتواصل عبرها مع الناس وأسلوب حياته… إذا كنتم قد افتقرتم إلى حب…

عبارات شائعة: أنت تعلمين أنّه لمن المفيد ألا نقول "لا" دوماً وأنه يُنصح بأن نتجنّب كلمة "لكن" أيضاً وستتمكّنين اليوم أيضاً من أن تراقبي كلامك أكثر عندما تتحدثين إلى أطفالك (وليس الهدف فقط أن تتجنبي التفوّه بكلام بذيء). التعميم هل سبق…

طفلا شديد الحساسية : يمكن لارتداء الملابس أن يتحوّل إلى محنة حقيقيّة إذا كان الطفل شديد الحساسية على اللمس: "الملصق في قميصي يسبب لي الحكّة" "الطرف المتبقي من الملصق المقصوص يسبب لي الحكّة" "القميص الذي قصصت ملصقه لم يعد يسبب لي…

المشاعر المعكوسة: عندما يكون الطفل غاضباً أو تعيساً، فكل ما يريده هو أن نفهمه ونسانده وأن يتلقّى إشارات وأدلة على حبنا له. تسمح تقنية المشاعر المعكوسة التي وضعها الدكتور كارل روجرز (والتي جددها وطورّها توماس غوردون تحت اسم الإنصات…