موقع التربية الذكية 2624 posts 0 comments

"خلال ثلاث دقائق من الحديث معي حدد "أنطوني" مشكلتي المرضية . قدرته فريدة ومذهلة " الدكتور ألجاندرو جينغر Alejandro Junger مؤلف كتاب Clean Eats ومؤسس "The Clean Program. تصور مستقبلاً نادراً ما يشخص فيه الأطباء المرض وبدل ذلك يقوم…

من الواضح للوهلة الأولى أن الشكل الجسدي هو الذي يجذب الانتباه، لكن سرعان ما نكتشف أن هذا ليس كافياً. المظهر الجسدي يعطيك أفضلية، لكن إذا لم يكن لديك شيء آخر فالجاذبية ستتبدد سريعاً. لهذا السبب، يصبح الجمال مفهوماً ذاتياً يستوعب الكثير من…

أنتم، مثلي ومثل الكثيرين، تكرهون التمارين الرياضية وتختبئون وراء الأفكار المغروسة في ذهنكم عن الرياضة كيلا تمارسوها. مع الأيام المليئة بالانشغالات تنفد الحوافز فتؤجّلون المواعيد النهائية إلى وقت لاحق… ولكن هل تصدّقون أنه بإمكانكم تنمية…

نسمع غالباً كلمة "عانس" للتعبير عن واقع امرأة بقيت عازبة بعدما بلغت الأربعين من العمر. ولكن إذا نظرنا للأمر عن كثب، لوجدنا دراسة علمية تبرهن أنه سيكون أكثر إنصافاً لو أعدنا النظر في مفهوم العنوسة لكي يتكيف مع التغييرات الاجتماعية المستجدة.…

نمر كلنا بهذه التجربة : عندما يولد طفل في العائلة، غالباً ما نتوجه نحو أهلنا للحصول على المساعدة. ولكن، بما ان كل شيء مسموح عند الجدين لهؤلاء العفاريت الصغار، نجد أنفسنا وسط صراع حقيقي بين الأهل والأجداد، ونعاود طرح السؤال حول مكان كل منهم…

المجتمع الذي نعيش فيه حالياً متعب ويستنزف طاقتنا. فنحن يجب علينا أن نتحمل واجبات، مسؤوليات، وحتى تأسيس عائلة بالنسبة للكثير منا. بالإضافة إلى كل هذا، يجب علينا أيضاً أن نجد وقتاً لأنفسنا، أن نعتني بجسمنا، بروحنا وفكرنا. ليس من المدهش إذن…

نمر كلنا بهذه التجربة : عندما يولد طفل في العائلة، غالباً ما نتوجه نحو أهلنا للحصول على المساعدة. ولكن، بما ان كل شيء مسموح عند الجدين لهؤلاء العفاريت الصغار، نجد أنفسنا وسط صراع حقيقي بين الأهل والأجداد، ونعاود طرح السؤال حول مكان كل منهم…

ننصحكم بأن لا تثقوا ثقة عمياء ب "مؤشر كتلة الجسم BMI" ! عموماً، نتكلم عن الوزن الزائد والبدانة إذا كان مؤشر BMI مرتفعاً جداً، ال BMI هو مؤشر كتلة الجسم. يكفي أن تنظروا إلى الصورة التالية لتروا أن هذا المؤشر محدود للغاية : إذا كنتم…

حينما نعلم الطفل كيف يتعامل مع المشاعر السلبية، فإننا بذلك نمهد له النجاح في المستقبل.. إليك 4 طرق حتى يتخلص الطفل من المشاعر السلبية ويستفيد من الضغط النفسي غير السام. 1- اكتشفي نقاط قوتهم: بالنسبة للأطفال الصغار، كل ما أنت بحاجة…

1) تعلّما معًا ما من شيء أفضل من تجربة تتشاركينها مع نصفك الثاني لتقوية الروابط والمشاعر التي تكنّانها لبعضكما البعض. لا يهم نوع الصف الذي تختارانه ولكن التعلّم مع بعضكما البعض قد أثبت مفعوله كتمرين للتقارب في الثنائي. الطبخ أو صناعة…