مارس 2021

زيادة الإنتاجية هل ينتهي نهارك وأنت متعب من كثرة العمل والكلام ورغم ذلك تجد أنك لم تنجز الكثير؟ هذه حال أكثرية الناس. لكن الأشخاص الناجين يعلموننا دروساً مختلفة حول كيفية زيادة الانتاجية. فكيف تزيد إنتاجيتك في العمل؟ لا تجب على كل…

ليس سهلا على الطفل أن يكون خجولاً فهذا الخجل يزعجه هو نفسه. كيف تدعمين طفلك الخجول. إليك سبع طرق حتى تساعديه في التغلب على خجله: 1- أريه أن الآخرين خجولين أيضاً الأولاد يحبون الحيوانات. حاولي أن تريه أن الحيوانات الأليفة تكون خجولة…

عادات صباحية لنهار أكثر صحة عليك أن تدخل هذه العادات الأربع إلى روتينك الصباحي وسوف تشعر أنك أكثر صحة طوال اليوم. هي عادات بسيطة لا تكلّفك أي جهد ولا أي مال وستفاجئك نتائجها: 1. افتح ستائر غرفة النوم أو الغرفة التي تجلس فيها لشرب القهوة…

عدم إحلال الجدة محل الأم:نمر كلنا بهذه التجربة : عندما يولد طفل في العائلة، غالباً ما نتوجه نحو أهلنا للحصول على المساعدة. ولكن، بما ان كل شيء مسموح عند الجدين لهؤلاء العفاريت الصغار، نجد أنفسنا وسط صراع حقيقي بين الأهل والأجداد، ونعاود…

حينما يعرف المتزوجون أهمية ما سنتحدث عنه، لن يتخلى أي زوجين عنه أبداً. الاجتماع الأسبوعي: التواصل هو المفتاح. كلنا سمعنا هذا الكلام ومع أن عدداً كبيراً منا يريدون أن يطبقوا هذا وأن يتواصلوا، إلا أنهم يجدون صعوبة في معرفة كيف يفعلون ذلك…

تغيير الصورة التي كوّنتها عن نفسك خصّص بعض الوقت لتختار شخصًا تعرفه وتستحضر صورته إلى ذهنك. وفكّر بالطريقة التي يعاملك بها عادةً وفكّر في سبب ذلك. ما الذي يجعل الناس يكوّنون صورةً عنك في ذهنهم وهل هي الصورة ذاتها التي كوّنتها أنت عن نفسك؟…

. أنشأت عالمة النفس إيفجينيا زابوردايفا Evgeniya Zaburdaeva قاموساً صغيراً لتفسير العبارات الشائعة التي يستخدمها الأطفال للرجوع إليه حتى يتمكن الأهل من فهم الأسباب النفسية وراء سلوك أطفالهم بشكل أفضل. إليكم قاموس تفسير العبارات…

هل ذاكرة طفلك سمعية أم بصرية أم حركية؟ حتى تعرفوا الإجابة قوموا باختبار الذاكرة المسيطرة لدى ولدك في ما يلي قائمة بواحد وعشرين سؤالاً يمكنك طرحها على طفلك لتحديد الذاكرة المسيطرة لديه أجب ب"نعم" أو "لا": • إذا كنت معصوب…

ليس سراً أن الأولاد يكذبون ولكن ما هو العمر الذي يكذب فيه الأطفال أكثر من غيره؟ أظهرت دراسة جديدة (Acta Psychologica,) أن الأطفال بين عمر 6 و8 والراشدين ما بعد الستين هم الأصدق بيننا . في هذه الدراسة تم التحري عن عدد المرات…

من النادر أن يكشف الطفل عن مخاوفه بوضوح. لهذا السبب يستخدم الأطفال أجسادهم ولغتهم العاطفية ليعبروا عن الأشياء التي تزعجهم. في بعض الأحيان قد يبدو للأهل أن أطفالهم يتصرفون بشكل غير لائق في حين أن عبارات الطفل تكشف عن المشاكل التي يعاني…