2022

العلاج أمل: كنتُ أتأمل صور ابنتي حين كانت صغيرة. واستوقفتني صورةً لها حين كانت تبلغ من العمر سنتين، في ذاك الوقت كانت ما زالت عاجزةً عن المشي. كنا نسندها على الجدار أو زاوية الأريكة كي نتمكن من تصويرها. ثم تذكرتُ ذاكَ اليوم المشؤوم. …

شاي الزنجبيل والقرفة والليمون الحامض غني بفوائد صحية كثيرة لجسمنا ولكن إضافة إلى الفوائد الصحية يعتبر شاي القرفة والليمون الحامض والزنجبيل أحد أهم الوصفات لخسارة كيلوغرامات من الوزن الزائد ولإزالة ترسبات الدهون المتراكمة في الجسم. هذه…

أحلام الأطفال : الأولاد مصنوعون من أحلام؛ ولهذا، يجب الاعتناء بهم. إذا أصرينا على أن نحدد لهم عدداً لا يُحصى من الأهداف التي ينبغي أن يحققوها ومن المهارات التي ينبغي أن يبرعوا فيها، فكلما مرّت الأيام، كلما قلّمنا أجنحتهم، هذه الأجنحة التي…

إن تربية طفل ذكي هو حلم كل أم وأب. فالأم تكاد لا تسعها الفرحة عنما يتمتم آينشتاين الصغير كلماته الأولى. ثم تبدأ بالتحضير للتأكد من أن تتجاوب مع كل عمل مثير للفضول يقوم به الطفل. في هذه المقالة سيتم تحديد الأطعمة بناءً على قدرتها في…

:حماة صعبة الطباع:لا يحب أحد أن يعيش علاقات سيئة مليئة بالصراعات مع أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء المقربين. حين يتزوج المرء بشكلٍ عام، فهو يلتزم بعلاقة مدى الحياة. وهو التزامٌ يتضمن حقيقة أننا أصبحنا جزءً من عائلة جديدة. ومع ذلك، قد…

ابني الصغير: كان يومي هذا مُتعباً أيضاً فبعد الانتهاء من دوام العمل عدت إلى البيت لأجد ابني ناشراً الفوضى في كل مكان .. الصحون المتسخة يضعها هنا وهناك في المطبخ وملابسه يبدأ امتدادها من أول المدخل إلى آخر الممر ومن هناك ينتقل الامتداد إلى…

تحسين قدرة طفلكم على التركيز: أطفال اليوم يولدون في العصر الرقمي، يتصفحون الانترنت، ويتنقلون بين قنوات التلفاز، ويلعبون على الكمبيوتر اللوحي او وحدة التحكم (العاب الفيديو). وبحسب الدراسات الحديثة، فإن طفلاً من أصل أربعة اطفال تقريبًا يعاني…

الارتباط والتواصل:تذكري أهمية الارتباط. اصغي إلى ابنك والعبي معه وأمضي بعض الوقت مع ابنك وحسب. عندما يشعر بأنه مرتبط بك ويتملكه إحساس بالانتماء والأهمية فمن المرجّح أن تقل تصرفاته السيئة.من المفيد أيضاً أن تتذكري أن الأخطاء هي فرص…

هل ابنتكم/ابنكم من النوع الذي يميل إلى الوحدة والانعزال ويعاني من صعوبة في تكوين صداقات؟ ما هي الأسباب؟ وكيف تساعدون طفلكم، خاصة إذا كان قد انتقل إلى مدرسة جديدة أو بدأ بنشاط جديد؟ علم النفس يجيب عن هذه الأسئلة. كما هو الحال عند كل…

طرق التربية: "لم يؤدِ العقاب بالضرب لقتل أي طفل من قبل، إذا لم تضرب بيد من حديد ولم تكن صارماً مع طفلك وهو صغير، ستفقد السيطرة على الأمور لاحقاً…" نعلم جميعنا كل هذه النصائح "المفيدة" التي نسمعها منذ طفولتنا والتي نطبقها على أطفالنا…