douaa 2147 posts 0 comments

تمرين كتابة إبداعي: تعد هذه القائمة من أدوات التعبير الإبداعي القوية، وقد ألهمت عملية التدوين هذه الكثير من الكتاب والمؤلفين. يمكننا التفكير في مخزون بريفيرت الشهير الذي يقتصر على إعداد قائمة بالأشياء التي لا علاقة لها ببعضها البعض.في…

لا يلبي طلباتي: يتمتع بعض الأشخاص بقدرة فطريّة على الصبر الإيجابيّ، فهم يحافظون على هدوئهم وقلما يستخدمون العبارة الشهيرة "لصبري حدود!" أو حتى لا يستعملونها أبداً. أنا لست من هؤلاء الأشخاص واضطررت بالتالي لأن أتعلّم كيف أنمّي صبري…

مواجهة الشخص المتنمر: لا بدّ من أنّ الكثيرين قدموا لك النصائح حول كيفية التعامل مع المتنمرين.والمتنمرون هم أشخاص غاضبون. وإذا تحدثت إليهم، فسيخبرونك أنهم يكرهون غضبهم لكنهم لا يعلمون أنّ الغضب هو شيء من صنعهم بل يظنون أن أحدهم فرضه…

علاج الخوف عن طريق اللعب: لمساعدة طفلك على فهم ما يخيفه وفك شفرته واستكشافه تدريجياً، يمكنك منحه الوسائل للتعبير عنه بجميع أشكاله: بواسطة اللعب والرسم والدمى وما إلى ذلك.يحتاج طفلك إلى السيطرة على خوفه، وبما أنّ اللعب جزء لا يتجزأ من…

تحكم الأم وسيطرتها: مما لا شكّ فيه أنّ الآباء المنبوذين يُحبطون. يشعرون وكأنهم عنصر دخيل يخلّ بالتوازن ويتملّكهم إحساس بالذنب. ويأتي ردّ فعلهم عموماً على شكل انسحاب واستسلام لأنّ الزوجة لا تبدي أيّ استعداد أو تأثّر عاطفيّ. وهكذا، يشعر…

كي يتركك أطفالكِ أخيراً وشأنكِ ماذا عليك أن تفعلي؟كأم ، أنا محترفة فيما يتعلق بتعدد المهام. في الحقيقة ، ليس لدي فعلياً أي خيار آخر. كي لا أضيع الوقت، ٍنادراً ما أشاهد التلفاز دون طي الغسيل أو كي الملابس أو القيام بأي شيء آخر. أنثاء…

"اهتمامنا بالناس يجعلهم سعداء."في ربيع ال18 كنت في أواخر سنوات دراستي الثانوية. وفي ذلك الوقت أعطانا أستاذ فلسفة عجوز سؤالاً في الإمتحان ما زال محفوراً بذاكرتي، إليكم السؤال: "ما هو اسم بواب المدرسة؟" هل هذه نكتة؟ على مدار كل تلك…

أقترح عليكم أن تمارسوا لعبة عائلية صغيرة للحديث عن الأمور التي تشكل أهمية فعلاً في الحياة وتذكر أننا أغنياء خاصة حين يتعلق الأمر بعلاقاتنا. الأشياء الثمينة ليست بالضرورة الأشياء الغالية الثمن والتي يمكن شراؤها. يكتب كل فرد من أفراد…

يتزايد في أيامنا هذه عدد العائلات التي تضمّ أحد الوالدين فقط. وغالباً ما يكون الأب هو من يترك العائلة. لعل الشريك لم يكن مستعداً لأن يصبح أباً أو لم يدرك حجم العبء العقلي والمالي والشخصيّ الذي ينتظره. لذا، شعر بالهلع وفرّ مسرعاً. لعل…

يعالج الدماغ المعلومات شيئاً فشيئاً بشكل أسرع. وتحدث القدرات الفكرية لدى طفلكم تقدماً سريعاً. تقول الباحثة في آليات الدماغ لتعلم الأطفال سارة ليبي، إذا كان طفلكم يتقدم ويكبر بسرعة في هذا السن، فإن ذلك يعود إلى الميلين (غشاء الخلايا…