التربية الذكية - موقع التربية الذكية مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

فلاديمير جيكارنتسيف يوجد في اليوغا وضعية ممتازة للإسترخاء تدعى"وضعية الجثة"، وهي تنفذ في وضعية الإستلقاء والقدمان متباعدتان واليدان ممدودتان على امتداد الجسم والعينان مغمضتان. يمكنك الإستلقاء ببساطة في هذه الوضعية وإرخاء الجسم، وأنصحك…

يعد تعليم الأطفال المهارات الاجتماعية والعاطفية أحد أعظم الهدايا التي يمكنك تقديمها. مهارات قليلة تزيد من ثقة الأطفال بأنفسهم وتزيد من كفاءتهم الاجتماعية وتعاطفهم مع الآخرين ومرونتهم واحترام ذواتهم. والواقع أن هذه المهارات أمور يحتاجها…

سنستعرض في هذا المقال تفسيرات عدة لنوبات غضب أبنائنا المراهقين، والموجهة ضدنا، نحن الأهل. فالمراد من هذا المقال هو فهم آلية عمل دماغ ابنكم المراهق فحسب. وفي حين أن فهم ابنكم المراهق لا يعني بالضرورة تقبلكم لسلوكياته، إلا أنه قد يساعدكم على…

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev عندما ننسى أننا نحمل شيئاً من روح الله في أنفسنا، ونبتعد عن الله، ثم ننغمس في الشهوات، يبعدنا ذلك عن جوهر الحياة. عندها سنحس كيف أن التعلق بملذات الحياة والإبتعاد عن الخالق سوف يؤدي إلى تدمير أرواحنا.…

تغييرات عليك القيام بها أمامك خياران: إمّا اختيار مجموعة من القرارات الجديدة من دون أن تنجح في تطبيقها كلّها، أو التركيز على عادة واحدة كلّ شهر واستخدام تقنيات محدّدة لتثبيتها. وبهذه الطريقة ستحصل في نهاية السنة على 12 عادة جديدة. وحتّى إن…

هذه ليست نرجسيّة ولا أنانيّة بل مهارة أساسيّة! للأسف إذا لم تستطيعوا أن تحبوا أنفسكم فلن تستطيعوا أن تحبوا أحداً أبداً حبّاً حقيقياً ولن تستطيعوا أن تعشقوا بحرية بعيداً عن العقد. ماذا يجب أن تفعلوا؟ تابعوا القراءة عندما نكون في علاقة…

في أعماق كل إنسان شيء ما يُنبؤه بأن الوضع لن يصبح أفضل مما هو عليه. شيء ما يقول إن العلاقة لا يمكن أن تستمرّ. فما هي تلك الإشارات التي تدلّ أن علاقتكما وصلت إلى الطريق المسدود؟ تكون علاقتك قد وصلت إلى آخر المطاف: إذا كنت تعيش على…

بالنسبة للكثيرين منا، فإن مصطلح "تخطيط الميزانية" قد يعكر مزاجنا. لأنه يرتبط بالنسبة لنا غالباً بشيء مزعج، صعب أو غير مفيد بكل بساطة. لكن لدينا بضع أسرار صغيرة سنكشفها لكم، وهي ستجعل عملية التوفير حقيقية وفعالة، بدون أن تحرموا أنفسكم. …

تمرين روحي للشفاء هل هناك ممارسة لنشاطات روحية "تمرين روحي"في المستشفيات؟ هذا ما يقوم به منذ سنة 1979، العالم النفسي البارز Jon Kabbat Zin في كلية الطب في جامعة Massachuset، الذي أسس وأدار عيادة تخفيض الضغط النفسي. لمعالجة مرضاه المصابين…

كل العائلة يجب أن تعرف وتتعلم هذه التقنية ! داء الكلب هو من بين أكثر الأمراض إثارة للرعب. عندما يعض كلب (أو أي حيوان آخر) مصاب بالمرض، شخصاً، فقد تكون العواقب مأساوية !يتجه الفيروس مباشرة نحو دماغ الشخص الذي تعرض للعضّ. لهذا فإن…