الرياضة

ابني مصاب بالسكري: في 11 اكتوبر/تشرين الأول 2017، تغيّرت حياة ابني… إلى الأبد. كما تغيّرت حياتي أنا أيضاً. تم تشخيص إصابته بداء السكري من النوع 1. وفي غمضة عين، تحوّلت حياتنا إلى زلزال لم أستطع أن أرى نهايته. دخل السكري بمكر إلى بيتنا…

إيجاد الدافع لممارسة الرياضة في سن المراهقة بينما يدرك بعض المراهقين أهمية الرياضة بالنسبة لهم، يفضل البعض الآخر البقاء على الأريكة للاستمتاع بألعاب الفيديو. وبالتالي كيف يمكنكم تشجيع ولدكم المراهق على ممارسة الرياضة؟ لديكم العديد من…

ابنكم المراهق وأفضل الرياضات للمراهقين هناك العديد من الرياضات مثل: الرياضات القتالية، والرياضات الجماعية، أو رياضات التحمّل. كيف تختارون الرياضة التي سيمارسها ولدكم المراهق؟ أفضل الرياضات لمعالجة التوتر والضغط النفسي إذا كان…

التخلص من البطن بعد الانجاب وبعد افراغ الطفل منه هو منعطف أساسي في استعادة أنوثة المرأة والصورة التي كوّنتها عن ذاتها. أعلم أن أصوات البعض منكن ستتعالى انزعاجاً. لكن لنكن صريحين… هل من شيء محزن أكثر من أن تري أحدهم يقف في المواصلات…

ممارسة الرياضة في المدرسة: أمر أساسي! الرياضة مفيدة للصحة… ومنذ الصغر ! في الواقع، يسمح النشاط الرياضي المنتظم لعضلات الجسم بأن تنمو بشكل جيد كما يحول دون اكتساب وزن زائد ودون الإصابة بالبدانة عند الأطفال. بالتالي، كلما بدأ الأطفال…

آخر ما تفكر فيه الأم هو احتياجاتها الخاصة, و كأنها موظفة تعمل 24 ساعةً في اليوم, 7 أيام في الأسبوع. بين متطلبات الزوج و الأطفال والالتزامات العائلية أين ستجد الأم الوقت للاهتمام بنفسها ؟! هناك العديد من الأسباب التي تدفعك الى الاهتمام…

جاءت أماندا البالغة من العمر اثني عشر عامًا إلى المنزل وهي تبكي لأن فتاة قالت لها وقت الفرصة إنها بدينة. اعتبرتها زميلتها أماندا سمينة وفقًا للبند رقم ثمانية في قائمة التحقق من الدهون: "الخدود تهتز عند الركض". توقفت أماندا على الفور عن…

إن خسارة الوزن مفيدة عموماً لصحة الانسان لكن عندما يخسر أحد الطرفين في العلاقة من وزنه فهذا لا يترك دوماً أثراً ايجابياً على العلاقة. تشير أبحاث جديدة أجرتها جامعة ولاية كارولينا الشمالية وجامعة تكساس في أوستن، إلى وجود ناحية سلبية أو…

الكثير من الأشخاص يجدون أنفسهم في هذا الوضع : بعد يوم عمل طويل، تعودون إلى المنزل لترتاحوا في سريركم وتناموا. لكن فجأة تبدأ التشنجات في الساقين وتمنعكم الأوجاع من أن تناموا. لكن من أين أتت هذه التشنجات ؟ الأسباب عديدة في الحقيقة. سنقدم لكم…

لا تعرفون كيف تلهون أطفالكم خلال العطلة؟ صحيح أنه تصعب تسليتهم طوال العطلة الصيفيّة! إضافة إلى ذلك يصبح الأمر مكلفاً! لحسن الحظ توجَد حِيَل لتسلية الأطفال لساعات طويلة من دون أن يزعجوكم! إخترنا لكم من آي فراشة 20 نشاطاً رائعاً غير مكلف…